当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

建议你采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳比较好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.手术毕竟都是有损害的啊,而且是异物或多或少有影响的啊.比较好不手术啊.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

葛根粉可以丰胸没有任何科学依据，根据中医研究葛根具有止痢泻火、清热生津的作用，没有丰胸的功效。部分商家可能会在葛根粉里面混入含有雌激素的产品，因此可能有一定的丰胸效果，但不正规的使用雌激素可能会导致女性内分泌失调、月经紊乱等不良反应。建议求美者去正规的医疗机构找有经验的整形外科医生，获得正确的建议和指导，选择合适手术方法，通常可选择假体植入隆胸和自体脂肪注射丰胸。

葛根是中草药，会通经活络，毒，用于外感或发热头痛等，副作用少，更没有激素，对于丰胸目前没有可靠的依据，市上常用是中成药木瓜来丰胸，并在多运动身体足进血液循环才会有效果。