你好，这个丰乳效果一般的，可以做自体脂肪移植的。效果比较好的， 可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。 在饮食上不要吃葱蒜姜，以及辣椒、胡椒、花椒等上火的调味品，生活之中像是什么麻辣火锅、麻辣烫、烧烤等 食物都是不能吃的。

维生素E有一定的丰胸作用，这是因为它能够帮助卵巢正常的分泌激素，这样一来人体内含有的雌激素浓度就会增高，这样不但能促进乳房发育，同时还会提高乳房的弹性。不过单纯的通过使用维生素E丰胸短期内看不到效果，需要长期坚持才有效，一般要坚持一年以上。

你好！对女人来说天然的维生素E可以提升雌性激素的浓度，增强卵巢的机能，增加卵泡。女性的激素分泌起着乳房发育和丰满弹性的重要作用，而维生素E、维生素b族都有利于雌性激素的分泌。吃维生素E有助于丰胸的效果。

指导意见：

你好！食物来源，富含维生素E的食物：麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。

维生素E不可以丰胸。维生素E是必不可少的营养元素，维生素E用于疾病治疗，主要是用于维生素缺乏症、皮肤病，比如毛囊炎、皮肤敏感，还可以用于营养神经，对于妇女流产也有作用，但是对于丰胸效果基本上没有。胸部发育人只有2次，第1次是在12-18岁青春期，第2次是在怀孕期，胸部增大主要都是因为体内雌激素水平上升，对乳腺造成刺激，乳腺因此发育。除此之外，任何方法、药物都不可能使胸部变大，如吃药和推拿、按摩等方式。正确保养胸部方式是穿合适内衣，睡觉时尽量避免挤压，尽量避免剧烈运动。