丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议 第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。 第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。 第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

胸部的对女性朋友来说是非常重要的部位，不仅仅是身体器官，同样也能勾勒出优美的身体曲线，丰满挺拔的胸部也能促进自身的自信心提升。在日常生活中流传着一些类似吸乳头、多摸胸部就可以丰胸的传言，这都是没有科学依据的，按摩是有效，但是也要注意方式方法，跟随便的摸是不同的概念，丰胸的比较好方法是去到医院进行注射手术。

目前比较安全的方式是自体颗粒脂肪组织注射。手术通过抽取下腹部及大腿部的多余脂肪，纯化成颗粒脂肪后注入乳房后间隙及乳腺中，使乳房变得丰满。每次可注射60毫升左右，通常间隔3个月后需再次注射。每次注射量不能过多，以免出现脂肪液化、坏死等并发症，造成不良后果。

玻尿酸注射丰胸是利用无创注射的原理，以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，使得胸部变挺，伤口的痕迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感立即呈现出来。

日常的一些传言是没有科学以及医疗根据的，不可以轻信，通过去到正规的医院进行专业的丰胸类型手术才是正确的选择。

每个女性由于体质、遗传，以及营养因素的差异，其胸部大小就会因人而异。对于胸部比较小的女性想要进行丰胸，其实就是促使脂肪在胸部沉积。所谓的乳头丰胸方法，就是使用温热交替的淋浴来刺激乳头和乳房局部，以加快乳房的血液循环，从而可以帮助脂肪沉积在乳房处，但这种方法并不是100%有效。而且在进行乳头丰胸时，还应该多食用牛奶、木瓜，以及其它高蛋白、高脂肪食物。

乳头内陷是指在正常乳头乳晕区没有出现正常的乳头突起的现象。乳头内陷的发生，可以分为先天性发育不良的因素与继发于乳房疾病引起的各种原因，后者比如非哺乳期乳腺炎和乳腺癌。由于先天性发育不良的乳头内陷的情况，通过手法纠正，如果效果不理想时，可以考虑进行手术治疗，在手术的同时，可以进行隆胸。非哺乳期或者乳腺癌引起的乳头内陷，本身就需要进行手术治疗，隆胸并不是这一类疾病的禁忌症。