一般来说，吃肉是不可以丰胸的，多吃肉的话，会使脂肪长到肚子上。建议平时可以吃些牛肉和瘦肉，可以帮助胸部肌肉的生长，也可以吃点猪蹄，也可以吃些猪蹄和鸡爪，平时少吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如胡萝卜、哈密瓜、西红柿等

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环

指导意见：

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素发癌变。

一般来说，吃肉是不可以丰胸的，多吃肉的话，会使脂肪长到肚子上。建议平时可以吃些牛肉和瘦肉，可以帮助胸部肌肉的生长，也可以吃点猪蹄，也可以吃些猪蹄和鸡爪，平时少吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如胡萝卜、哈密瓜、西红柿等等。

丰胸食谱

1、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

2、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

3、牛奶炖鸡--以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

5、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

6、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

7、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

8、亦可饮用以黄精、当归、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。

9、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

10、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

12、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

13、蜂皇浆--连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

14、酒酿蛋--把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

15、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

16、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。