丰胸吃什么食物

说起丰胸吃什么食物，我们肯定是要选择一些含有蛋白质或者胶原蛋白比较多的食物。那么说起蛋白质丰富的食物肯定就是首选豆类食物，这些食物不会让我们增加一些多余的脂肪，还可以很好的帮助我们丰胸。其次就是胶原蛋白，肯定就是一些动物的皮，蹄之类的含有比较丰富的胶原蛋白。那么我们就介绍一个丰胸的食物给大家，那就黄豆焖猪蹄。

我们首先就是要提前将那些干的黄豆事先浸泡一天，接着第二天就比较容易焖烂。我们可以将猪蹄先砍成块状，将姜去皮切成片状。我们清理好猪蹄的时候，就可以接着用清水烧开，放入一些料酒，稍微的焯一些比较好。后呢就是将浸泡好的黄豆捞起来，稍微的放入锅中爆香一下。

准备工作做好了以后，我们就可以拿一个砂锅，放入猪蹄和黄豆，一起大火烧开，接着放如一些辣椒和香菇之类的东西，然后转为小火慢慢的炖，等到黄豆变成软烂，就可以加入适量的盐和其他的调味料。再稍微的煮一下。我们就可以食用啦。

女性要丰胸可以用食疗方控制病情的，患者可以喝鸡爪花生汤。鸡爪花生汤含有大量的胶原质以及高蛋白，女性也可以喝鲜奶炖燕窝，要加强个人的营养，多补充一些高蛋白食物，能够促进恢复。

要想丰胸有多种方法，现在有很多女性都会借助于手术疗法，但是也有一些女性朋友们希望借助于食疗方能够丰胸，其实有很多饮食的营养都是非常丰富的，也是具有一定的丰胸效果吧，那么下面我们再来详细介绍一下丰胸的食谱以及制作方法，希望对朋友们会一些帮助。

女性要丰胸可以喝鸡爪花生汤，主要的原料是鸡爪、花生米、 绍酒、葱花、姜片、精盐、味精1克，鸡油适量。鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。

女性要丰胸可以喝鲜奶炖燕窝，原料是鲜奶1大碗，燕窝，红枣，糖适量。把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。鲜奶炖燕窝具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。

女性还可以吃木瓜鲤鱼煲,主要的原料是鲤鱼 、木瓜 、枣 、姜 、黄酒、盐 、味精,植物油,将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分;木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块,红枣洗净去核待用,锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火,沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后;改转小火煲2小时，加盐、味精即可。

丰胸食谱对很多朋友来说想必不再陌生，通常系指具有丰胸功效和作用的食物通过科学搭配，进而更好的发挥在丰胸方面的比较大的功效。值得注意的，丰胸食谱作为丰胸的方法，也有着各自的优缺点及适应症，所以丰胸食谱丰胸虽然有效，但是不能将其神话。

丰胸食谱大全丰胸食谱的特点

日常生活中的具有丰胸功效和作用的食物特点通常具有丰富的不饱和脂肪酸、动物胶原蛋白、蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”等物质。其原因主要是这些物质具有促进乳腺分泌健全、益气养血通络、女性荷尔蒙分泌、可促进胸部细胞丰满等方面的作用。

丰胸食谱做法做法方面的差别

而符合丰胸食物的做成的食谱也比较多，包括不包含红枣花生炖猪蹄、玉米炖排骨、黄豆青豆炖鸡翅、核桃松仁粟米羹、猪脚煮花生、当归黄耆煮鸡腿等。由于这些食谱食材和烹饪方法存在差异，而且不同人群的口味相差较大，所以具体制作方法必须结合自身实际情况而定。

通过上面的介绍，想必很多朋友对丰胸食谱大全及做法推荐的问题有所了解。有关方面的专家提醒，食疗是丰胸的方法，但不是丰胸的手段，所以有必要还必须结合其他的丰胸方法，进而取得更好的丰胸效果，充分发挥丰胸在生活中的积极作用。

胸部比较丰满会增加女性的自信心，也会使身材显得更加性感。，当人体的脂肪含量过少，胸部就会出现下垂缩水的情况，也有的人是先天性的胸部比较小，通过日常的饮食习惯的改变，可以达到丰胸的效果，下面就来介绍一下丰胸的食物和食谱，更好的进行丰胸，增加人们的自信心。

女性丰胸的食物

鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。

女性丰胸的食谱

黄鱼豆腐汤

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

归耆鸡汤

材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

在女性进行食物丰胸的时候还可以配合扩胸运动等对胸部的锻炼，使用合适的丰胸产品达到胸部变得丰满的效果，不要盲目的进行减肥，会造成胸部缩小的情况，要营养均衡，多吃对身体有好处的食物。