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木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是为突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义！

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莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

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花生怎样丰胸呢？它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A,B,C,K和 钙、铁、磷、钾等非常的丰富！对于 促进胸部的发育也有着很好的作用

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女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。 根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的比较好时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么 食物可以丰胸？ 专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类 食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上 除此以为， 食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。。

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核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓乳房的衰老。

这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，，是近风行的保健成分

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玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为，因为玉米中含有大量的维生素e，，能起到很好的作用。

另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进废物排出。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果

您好！提供给您食物丰胸的秘诀哦！

胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参（胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。）

水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子

后，我觉得像丰胸光吃的话，可能效果比较慢，比较好是再加上自己按摩，每晚睡觉前自己按摩胸部，每天坚持，再加上吃，效果会很快的。

1.山药 山药这是是中医推崇的补虚良品，含丰富的黏蛋白，而且具有补精益气、健脾益肾的作用;其实山药含营养的成分在它的黏液中，其所含的甘露聚糖可是种能溶解于水中的半纤维素，当吸水后可以膨胀80—100倍呢，而且容易产生饱腹感，所以不少女孩子把它看作一流的“减肥必备食品”。山药中含优质蛋白，若山药粉与优酪乳一起放入杯中拌匀一起饮用会有很好的丰胸效果。

2. 大豆据相关专家研究，我们平时所吃的豆浆中富含的大豆蛋白质，它能供给人体充足的营养，并且能促进过量胆固醇的排泄作用，可以使血液中的胆固醇下降，还能促进脂肪燃烧;其中的大豆卵磷脂可以抑制脂肪的囤积，从而改善失眠。很多成年的女性的体型偏瘦型，而且乳房中的脂肪积聚相对较少，因此导致乳房不够丰满，就像林志玲等明星，就必须长期节食保持身材的名模，就是应该如此。要经常多吃豆类食品，从而补充植物性荷尔蒙，帮助胸部脂肪的聚积，达到丰胸效果。曾在林志玲受伤前，相关美体专家唐安麒就为她设计一款在无糖清豆浆中再加入生鸡蛋的丰胸食谱。

3. 红枣将红枣归于补气药类，其性味甘平，有补五脏、止咳、润心肺、治虚损的作用，其于胃肠道不佳的蠕动力弱以及消化吸收功能差的时候，就适合常吃红枣来改善肠胃不佳功能，从而增益体力。当肠胃排便通畅，毒素排除干净了，腰腹自然小了一圈哦。鲜枣中富含维生素C和维生素E，该两种维生素都非常有利于保持胸形，促进胸部发育呢。

4.花生花生有“素中之荤”、“植物肉”，其含有营养价值比粮食类还高，并可与肉类、牛奶、鸡蛋等一些动物性食物媲美了。 人们都经常认为吃高脂肪食物，如花生、花生酱等容易导致发胖。而研究发现，经常吃花生或者花生酱，不但不会导致体形发胖，还可以减少心脏病的发病率哦。  建议胸部扁平的美眉，选择花生确实很不错。花生含维生素E和脂肪，可以促使卵巢发育和完善，还能让成熟的卵细胞增加，从而刺激雌激素的分泌，促进乳腺管增长，乳房长大啦。

5.牛奶  牛奶含丰胸乳清蛋白和钙，；这两者都有利于提高新陈代谢，达到促进腹部脂肪燃烧。  牛奶含有相对较多的维生素B，维生素B是体内合成雌激素不可或缺的成分，而且其有利于胸部丰满。我们喝的燕麦含有的维生素E，，其可促使卵巢发育和完善，并有利于雌激素分泌，从而能够刺激乳房发育。

女人想要拥有丰满坚挺魅力无限性感双峰，应该在一二十岁的青春期开始的时候，就该注意饮食的，这样才能有比较好的发育效果；然后在三四十岁中年时，经常持续运动保养，也同样注意饮食，这样才能永远保持胸部美丽健康。以上介绍的这些食物，如果用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期就可以帮助丰胸，妈妈级别和女儿级别的都可以试试。

你好，乳房只在青春期激素水平的影响下，发育青春期后，一般是不会再次发育的这种情况，因为丰胸药物多数是含有激素的，不建议使用，平时可以多吃些丰胸的食物，像猪蹄，木瓜，玉米等。