你好，食物对于丰胸的效果不确切。隆胸手术是目前比较成熟的手术方式之一，有假体和自体脂肪隆胸的选择。安全性较高，效果较好，建议你到当地正规的整形医疗机构咨询及治疗。

每个女人都想要拥有傲人的身材，而丰满的胸部就是能够彰显女性完美身材的有力证明，因此才会让很多胸部平或者是小的女性朋友，都在想方设法的去丰胸。市面上很多丰胸方法都无法满足人们的愿望，有人说喝牛奶可以丰胸，那么，喝牛奶真的可以丰胸吗？

1、喝牛奶对丰胸有微小作用

其实丰胸的方法有很多，通过喝牛奶麦片的方法丰胸健康安全，是比较受推崇的丰胸方法，这个方法就是在牛奶中加适量的麦片一起煮着喝，这两者富含钙质和高蛋白，对丰胸的效果是很不错的，而且对女性身体健康发展也是很有帮助的。

还有一些不错的丰胸方法，比如用花生和红枣、黄芪一起熬粥，一般是在月经过后连着吃一个星期效果就很不错的。因为花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者一起的话对丰胸有一定的效果。

2、哪些食物可以丰胸

想要丰胸的话还应该多喝黑木耳红枣汤，这个汤可以健脾、补血，脾胃功能正常，胸也就会发育更丰满的。女性应该多吃木瓜和猪脚，众所周知，这两者食物丰胸的效果是非常明显的。木瓜含有木瓜蛋白酶，可以促进乳房发育。木瓜的选择也很重要，要吃青木瓜，比较好用木瓜煮汤。其实木瓜炖猪蹄是一种很好的丰胸食品。

要知道胸部平的原因之一就是脂肪不够，身体很瘦，胸部不会长好。如果是这样的患者那么就应该多吃一些比较富有营养的食物，均衡饮食，不要挑食，特别是对于一些处于发育阶段的女孩来说，有规律的饮食，体重达到标准，脂肪多了自然就能够促进胸部发育。

想丰胸多吃含蛋白质的食物。蛋白质可以使你的身体快速成长，皮肤得到很好的护理。比如多喝牛奶，多吃鸡蛋、鱼、瘦肉等都很不错。另外，多吃莴苣也能达到丰胸的效果。如果长期坚持吃这些丰胸食品，胸部会长得很快。在合理饮食丰胸的基础上，可以配合一些丰胸运动，这样就会使乳房更灵活，看起来更丰满和健康。

1、牛奶炖花生

材料：花生仁100克，枸百杞子20克，银耳10克，牛奶500毫升，红枣30克。冰糖适量。

做法：将银耳，枸杞，花生仁洗净，锅置火上，放入牛奶，加入银耳，枸杞，花生仁，红枣，冰糖，煮至花生仁熟烂即可。

功效：益气养血，适宜于乳房扁平的女性;花生酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳，枸杞，花生仁。

2、核桃牛奶

材料：核桃仁30克，度黑芝麻20克，牛奶200毫升。

做法：将核桃仁和黑芝麻研磨成粉，加牛奶和豆浆一起煮，煮沸后立刻熄火，根据个人口味可加少许白糖调味。

功效：核桃仁，黑芝麻，牛奶都是含有丰富蛋白质的食回物，不但有丰胸效果，还可以起到养颜润肤的作用。

3、木瓜牛奶汁

材料：新鲜木瓜一个，高钙鲜奶200毫升，水，冰糖适量。

做法：将木瓜洗净，去皮和籽切小块。将木瓜块和鲜奶，少许水一起打成汁，放入冰糖即可饮用。

功效：木瓜中富含的木瓜酶对乳腺答发育很有益，能刺激女性激素分泌，乳腺畅通，以达到丰胸目的，和牛奶一起榨汁，能补充更多蛋白质，是丰胸的理想饮品。

单喝奶是不能丰胸的，要吃木瓜炖牛奶是不错，注意饮食营养，多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物、喝亦舒镗木瓜葛根茶、木瓜银耳汤、猪脚炖花生、猪脚焖黄豆、大豆及大豆制品、坚果等等。 丰胸按摩效果是不错的，双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。结合起来丰胸效果会更好。