要使胸部丰满，就要多吃富含胶原蛋白的食物，黑豆含有丰富的蛋白质，而黑豆中的蛋白质和鸡蛋一样，也含有大量的微量元素，这些元素对人体的发育和内分泌调节都有重要作用，经常食用黑豆，能大大改善胸部的发育状况。

可以选择将黑豆与黑芝麻搭配磨成豆浆，是可以丰胸的，因为黑豆含有含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素，可以促进胸部的发育。建议也可以选择自体脂肪丰胸，效果是很不错的，可以在短时间内达到丰胸的效果。

黑豆怎么吃丰胸：蜜黑豆 材料：黑豆200公克、水800㏄、味醂50㏄。 做法：

1、黑豆洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时，捞出沥干水分，备用。

2、将作法1黑豆和材料中的水一起放入锅中，煮至滚沸后盖上锅盖，改小火煮约1小时。

3、打开作法2锅盖加入调味料拌匀，煮至黑豆入味且汤汁微干即可。 黑豆怎么吃丰胸：芝麻黑豆浆 材料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。 做法： 1、黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1——2个小时黑芝麻洗净待用。

2、将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。 黑豆怎么吃丰胸：鲑鱼松凉拌黑豆豆腐 材料：鲑鱼1片、葱1支、香菜1株、塩酌量、胡椒粉酌量、姜酌量、蒜酌量。

做法：

1、鲑鱼煎熟打散、姜末、蒜末炒香塩、胡椒粉调味

2、黑豆豆腐切开成小块。

3、鲑鱼松、葱末、香菜末。 黑豆怎么吃丰胸：麦片黑豆浆优格 材料：麦片适量、优格菌种1包、黑豆浆1公升。

做法：

1、将1公升的冰黑豆浆倒入优格机的内罐中。

2、放入优格机发酵，静待8——10小时过后，黑豆浆优格出炉，完成的黑豆浆优格加入麦片即可享用。 黑豆怎么吃丰胸：豆大枣粥 材料：黑豆30g、大枣4个、糥米30g、白糖少许。

做法：

1、首先将黑豆泡水六个小时。

2、在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。

3、加小半锅清水，按下煮粥模式，静待出锅。

4、然后加一勺白糖，拌匀，就可以享用了。

丰胸效果需要多服用带有颜如玉胶原蛋白的食材，黑芝麻带有丰富多彩的蛋白，且黑芝麻的具备能够 与生鸡蛋匹敌的蛋白，还带有许多营养元素，这种原素对身体的生长发育，内分泌失调的调整常有明显功效，常常服用黑芝麻能够 挺大的改进乳房的生长发育状况。