你好，丰胸的方法很多，各有所长，饮食丰胸、针灸丰胸、按摩丰胸、运动丰胸安全无副作用，费用低，但见效慢；丰胸手术见效快，但价格昂贵。可以根据您的情况做选择。

如今大家对于丰胸是非常热衷的，所以也对于丰胸非常的讲究，必须要快速而且安全可靠，那么快安全的风险方法有哪些。大家不妨试试点穴丰胸法、呼吸丰胸法、夹书丰胸法等，这些方法可以使胸部及快速也安全可靠的进行丰胸，效果往往非常好。|

点穴丰胸法

招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。

对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。

呼吸丰胸法

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至比较大限度，屏住呼吸;

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

夹书丰胸法

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

丰胸的方法有很多种，常见的丰胸方法有：按摩丰胸、纯植物精油丰胸、健胸操、吃木瓜丰胸都可以的，其中健胸操的动作要领是：将背部肌肉伸直，保持抬头挺胸，双手合十放在胸前，要完全打开肘部，双肩不可以晃动。胸部保持用力，手心也要用力，推压向两边移动。让手到达中心，吸气同时左右交互，一般很多人都是不能够坚持，丰胸比较好不要选择一些吃的产品，存在安全隐患。

随着现在技术的迅速发展，医疗整形技术也是发展比较快，丰胸的方法层出不穷，不用开刀不用流血就可以打造立体的胸，除了采用手术方法，像玻尿酸注射法，自体脂肪注射法等，方法还是比较多的，这是女性朋友提升魅力的方法，丰胸手术还是比较发达的，建议大家还是去一些正规的整形机构进行丰胸，毕竟手术是有风险的，做好手术前的咨询及检查，安全的隆胸方法就是采用自体脂肪注射的方法，这也是比较靠谱的一项丰胸方法，方法是将腰部以及臀部等脂肪比较多的地方，还是比较受到年轻人的喜欢。

由于人体不同部位的脂肪组织脂蛋白酶的活性存在差异，脂蛋白酶的活性高就有利于移植脂肪细胞的再生成活。根据研究发现，大腿及臀部脂蛋白酶的活性较高，有利于移植脂肪细胞的再生成活，依次为下腹部、上腹部递减。根据对人体脂肪的研究以及这些部位的深层脂肪分布，一般选择躯干的下半部作为自体脂肪隆胸的优选供区。

做自体脂肪注射隆胸，脂肪的成活率直接影响手术的结果。在手术中不可避免地会造成部分细胞的损坏，损伤的程度大，活细胞就越少，存活率也就越低。在注入脂肪时，原则是均匀分散在受区组织中。