你好，丰胸的方法很多，各有所长，饮食丰胸、针灸丰胸、按摩丰胸、运动丰胸安全无副作用，费用低，但见效慢；丰胸手术见效快，但价格昂贵。可以根据您的情况做选择。

根据你描述的情况，单纯手术费用是几百至几千元不等，但手术方法的安全性与手术的价格是成正比的。不包括术前检查和术后用药的，具体总的费用，需要女性先去医院做相关检查后决定的。阴部缩进手术，是将多余的粘膜及其下组织作一梭形创伤，激活阴道粘膜上的细胞，以此将其包埋缝合填至阴道直肠间隙以加厚的一种手术方法。不会伤及到子宫，所以一般不会影响生育。不过生孩子的时候得剖宫产，顺产可能不行。一般正规的妇科医院都是可以帮助你完成这个缩阴的梦想的，让你的阴道恢复处女般紧凑。一般手术费用在3000-5000元。

丰胸缩阴的动作有：

1.可以经常的做收肛门的动作。

2.也可以经常的做一些提臀运动。

3.可以经常的做一些瑜伽。

4.也可以经常的做一些扩胸运动。平时还可以多吃一些牛奶或者是吃一些木瓜，因为里面都有非常丰富的营养对于丰胸有一定的作用，也可以经常的做一些游泳运动，也有利于丰胸。

缩阴就是让你的男人开心点而已，看你值不值得吧，不过手术是不太保准，而且持续时间不长，如果过于激烈还容易造成大出血。推荐妇宝搭档，缩阴的，同时能丰胸的，效果很好，而且没有副作用。这点很重要，平时多做做缩阴运动，效果很好的，我朋友用的效果很好的，停用有半年了没什么大变化，不过自己还是要平时多注意保养的。