食物丰胸和运动丰胸是安全的方式。。食物丰胸多吃富含蛋白质维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果，奶制品，豆制品。运动丰胸是做锻炼胸部肌肉的运动，配合每天乳房按摩。

胸部是衡量一个女性美丽不美丽和身材好不好的一个关键的标准，一个迷人挺拔的胸部是展现女性魅力的源泉，每个女性都希望自己的乳房变的丰满坚挺。但有些女性胸部扁平。所以想去丰胸。那么丰胸哪种安全呢?

如果想增大胸部，按摩无疑是为理想的。但是按摩常常会有这塑一个盲点，就是100个人按摩会有100种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦，就是随时从自己的反应去纠正。要知道，有时自己的感觉也会自己骗自己的，所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。从经济上，按摩应该是低价，也是没有风险的是，1-2年才能训练出一个合格的、符合个人要求的按摩师。

针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。

以上所讲述的就是关于丰胸的一些知识，具体哪种安全建议大家去一些正规的美容机构咨询一下，希望大家都能拥有丰满傲人的双峰。

比较好是不要过度隆胸，知一味追求比较好的隆胸效果，觉得注入脂肪越道多越好，因为注入身体的脂肪活力有限，如果是一次性注入过多，可能会导致乳房的感染。为了保证自体内脂肪隆胸的安全，比较好的选择少量多容次的手术方式，以免给乳房带来伤害。

胸部是能凸显出性感的一个部位，拥有美丽的胸部是每个人的梦想，拥有性感的胸部人人羡慕，美丽的身材可以让自己在众人面前自信大有提升，每一位女性都希望自己有一个性感坚挺的胸部，那么哪种丰胸比较安全?

丰胸有假体和自体脂肪两种，要看您的自身情况适合哪种，自体脂肪填胸是将身体脂肪比较多的部位的脂肪，影响体形的部位如小腹部、腰部、大腿外侧、内侧等，通过抽吸的方式取出脂肪，移植注射于胸部并促使其成活，以使乳房丰满并增强女性形体的美感。此方法尤其适于有些肥胖，既想减肥又想隆胸的女性。由于乳房的组织是乳腺和脂肪，等到抽取注入的脂肪和乳房融为一体的时候，自体脂肪填胸效果是能够保持的。

在这个等待自体脂肪和乳房完美合一的过程中，根据个人实际情况来确定，有的人只需一次就可以完成。但是一般自体脂肪填胸是需要注射三次的，每次注射后自体脂肪都会被人体吸收部分，但是三次注射后，除部分被吸收外，其他脂肪都会囤积在胸部，不会消失。也就是说，大约经过2-3次的注射后，自体脂肪填胸就能保持永久。