先将精油均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，放在胸上慢慢往上推，可以有效改善胸部下垂现象。将双手按照一个在上一个在下的姿势按摩一个胸部，随着按摩的进行，可能会有干的现象，随时根据个人需要加滴精油

胸部丰满是很对女士都较为高度重视的，丰满的乳房会让人越来越信心，除开根据合理饮食的方式 开展丰胸美乳外，按摩胸部还可以具有丰胸美乳的实际效果，可是按摩胸部也是需要留意方式 的，有误的按摩胸部不可以具有丰胸美乳的实际效果，也有可能对人体造成损害。恰当的丰胸按摩方式 应当那样开展。

两手把握：两手手掌开启，伸开约8-10厘米的间隔，贴在乳房上，以乳头为把握的定位点，左手和右手另外负荷率，指力深层次乳房组织5-6厘米深，指力下移后掐着没动约8秒，两手另外渐渐地松掉。

由上向下轻按：从颈部下列，横对胳肢窝刚开始，由上向下、依次轻按，一直到乳房底端乳根穴为上，一个位置做8下。

由性格外向内横压：轻按技巧跟上面一样，轻按部位从任脉肩胛骨刚开始，到乳房两侧，由性格外向内依次轻按。

放射性推拿：单只手掌心，以乳头为定位点往外360度放射性推拿，半经约3-5厘米，速率可用，幅度不必很大。

上下推压：无名指、中拇指、右手无名指闭拢，以乳头为定位点，左手和右手三点呈顶角一直线，随后两手另外负荷率，深层次乳房组织5-6厘米深，下移后停5-6秒之后，渐渐地松掉。一个位置做8下。

左右推压：推压技巧跟上面一样，由上向下、从里到外，依次轻按，一个位置做8下。

上下单穴推压：只表示为子手、手势操作为母手。手势操作在下面力度略微为上施力，单手指指腹竖直施力，指肚深层次乳房组织5-6厘米深，指力下移后滞留约5-6秒之后，两手指力另外渐渐地松掉。

左右单穴推压：技巧跟上面一样，单穴推压位置以乳头为定位点往外360度。

坚持不懈开展按摩胸部丰胸功效是很好的，也需要提升人体的营养成分，吃木瓜，猪脚等对丰胸美乳有实际效果的食材，挑选合适自身的內衣种类，相互配合做一些扩胸运动，才能够使丰胸美乳的实际效果更强。

其实我们的平时还要多加强一些锻炼,因为有很多女孩子她的胸部平的话,它的鸡胸部的肌肉也很薄,多做一些运动的话使我们的肌肉厚,这样也可以使我们的胸部更加的丰满和挺拔.丰胸按摩手法现在市面上还有一些网络上还有一些实体店,经常会看到一些关于按摩丰胸的一些说法,其实我们在空立医院没有按摩手法,丰胸,在!不过我觉得在按摩丰胸,经常按摩乳房,可以促进乳房的血液循环,辅助一些精油类的产品,这样可以保护和滋润乳房的皮肤,丰胸按摩丰胸究竟有是不是有很明显的一个隆丰胸的效果,我们也没有对比过,所以我也不能给大家一个很科学很客观的一个答复!

丰胸的按摩手法有以下几种，第一、集中式，双手放在乳房的外侧，由虎口向上压，然后从内向外，一直抬到乳房的外侧，然后松手，这样的重复练习15-25次。第二、抚摸式，用左手轻轻的抚摸右侧的乳房，右侧抚摸左侧乳房，每侧共抚摸三分钟。这种抚摸方式可以无特定路线的任意抚摸，也可以用旋转的方式，或者纵向横向都行，但是一定要坚持抚摸三分钟以上，抚摸的时候力度不要太大。第三、拿捏式，将丰胸的精油或乳膏，涂抹在乳房上，食指张开分别放在乳房的底侧，从乳房的底部开始向乳头的方向慢慢推。也可以双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房的底部按顺时针或者逆时针方向画圈，反复30次以上。第四、擦油式，把丰胸的精油或润肤乳涂抹在乳房上，右手的手掌托住右侧的乳房，十指并拢，左手轻轻的放在右侧乳房上，左手手指并拢，右手沿着乳房掌心向上托，左手顺着手势轻轻往下放，这样重复练习十次以上，然后再换对侧的乳房重复练习。