高挺的双峰是每个爱美的女士都想拥有的，有了这样的胸部就可以使一个人变得非常的有气质，穿衣服也是非常的有味道的，所以有一些人会通过丰胸的药物来达到丰胸的目的，丰胸药是有一定的丰胸效果，但是长期服用这种药物是会对人体造成危害的，在生活当中安全的方法是通过一些食物来进行丰胸，比如大豆，海带等食物都是有很好的丰胸效果的。

1、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

上面为大家所介绍的是丰胸的一些食物，希望能帮助求美者早日拥有挺拔的双峰。

想要丰胸,比较好不要吃丰胸药,对身体很不好,目前丰胸的方式有很多.

1.增加营养尤以补充锌元素为重要,该元素能促使人体生长、乳房发育,特别是对第二隆胸性征的出现和性功能成熟有催化作用.故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,以促使乳房发育和丰满.

2.加强锻炼运动员或舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房往往丰满健美.乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞,会促使乳房逐渐丰满.

3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统,促进脑垂体和卵巢激素的分泌,另外配合使用专业的丰胸产品.其方法是早晚各1次,每次5——10分钟.

4.丰乳器及雌激素治疗可能起到一定效果.

5.隆乳术若以上方法均无效,可做隆胸术.

我认为食疗是比较好的，因为药的话觉得或多或是是有点副作用的，俗话说的好是药三分毒，所以还是吃点丰胸的水果加上精油什么的效果应该是挺不错的

女人都希望自己的胸部是丰满的，生活中有很多女孩的胸部是比较小的，小胸让人感觉没有身材不够柔美，为了让自己的胸部变得丰满而挺翘，很多胸部平平的女人往往会选择好的方式来让自己的胸部丰满，吃丰胸药是不可以起到丰胸作用的，这种方法是不可取的，请大家选择自体脂肪丰胸手术来改变的。

体脂肪隆胸是一种安全、自然、符合身体特性的隆胸方法。自体脂肪移植隆胸是将术者自身的多余脂肪用细针吸出，特别活化处理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活。由于乳房的组织是乳腺和脂肪，等到抽取的脂肪和乳房融为一体的时候，自体脂肪隆胸效果是永久的。

1、术后会有一个正常的肿胀过程，一般一个星期左右消肿就会恢复自然。

2、术后一周之内术区避免沾水，避免用手挤压，一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。自体脂肪隆胸术后多进食绿色的水果和蔬菜，足够的营养。

3、因为丰胸同时取了脂肪，所以创口要至少多一个，所以保持创口清洁干燥并避免感染是应当注意的。

4、应用抗生素量可以适当加大。

5、丰胸术后戴软质胸罩;遵从医嘱，要定时复查、定时服药。

以上所介绍的就是隆胸的好方法，效果安全而且又快，希望爱美者可以参考。