如果想要自己的胸部变得大一点的话，那么平时要注意饮食方面的问题，胸小也和遗传有关，平时多吃猪蹄之类的，多喝点黄豆花生打的豆浆，少吃零食多吃蔬菜水果比如木瓜，比较好别吃零食，营养要均衡不能挑食，可以适当的运动一下，但是不要过度减肥，少吃多餐是比较好的。

您好,丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物,像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参.再就是用用青木瓜炖排骨

指导意见:

每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次,坚持按摩2-3个月能见效,这样的话会有不错的效果的.

您好，现在是生长发育阶段，感觉乳房发育小，可以在饮食上注意调理，多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，多吃一些维生素含量高的水果以及豆制品，对胸部发育很有作用。

目前临床上没有绝对安全并且快速丰胸的产品。一般来说就是泌乳素，雌激素可以让女性的乳房导管腺体组织增生发育。比较常见的就是木瓜，还有豆类食物。青春期也可以进行睡觉前按摩触摸乳房和乳头来改善脑垂体释放的泌乳素。女性的乳房和先天遗传是有绝对关系的。