日常生活中多吃一些富含胶原蛋白的食物比如猪脚配合扩胸运动效果不错。
1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。
2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。
3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。
日常生活中多吃一些富含胶原蛋白的食物比如猪脚配合扩胸运动效果不错。
1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。
2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。
3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。
日常生活中多吃一些富含胶原蛋白的食物比如猪脚配合扩胸运动效果不错。
1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。
2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。
3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。
杨波- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 主治医师| 2020-06-15 08:58您好：可以选择食疗，有很多吃食都是可以丰胸的，多吃含胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鱼皮、等，晚上睡觉前吃点花生、酸奶。还有就是适当的按摩，每天晚上睡前六分钟，只要坚持一段时间，会有效果的。
您好：可以选择食疗，有很多吃食都是可以丰胸的，多吃含胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鱼皮、等，晚上睡觉前吃点花生、酸奶。还有就是适当的按摩，每天晚上睡前六分钟，只要坚持一段时间，会有效果的。
你好，每个人的胸部与遗传有一定的关系，现在丰胸的技术并不是很成熟，还有很多的副作用，而且对身体也不好，我建议你不要使用丰胸的产品，平时多吃含胶原蛋白比较多的食物，例如猪蹄儿猪皮，同时多做扩胸运动，保持你的心胸就比较好。
你好，每个人的胸部与遗传有一定的关系，现在丰胸的技术并不是很成熟，还有很多的副作用，而且对身体也不好，我建议你不要使用丰胸的产品，平时多吃含胶原蛋白比较多的食物，例如猪蹄儿猪皮，同时多做扩胸运动，保持你的心胸就比较好。