您好，根据您的描述，建议您可以多吃一些木瓜，猪蹄儿等富含蛋白质的食物。同时可以学习胸部按摩操对胸部进行按摩。如果您有条件的话可以进行丰胸手术。丰胸茶不建议您使用，因为它会有副作用。

一般丰胸茶是没有多大作用的。

建议平时多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。

挑选合适的内衣是非常有copy必要的，选择文胸要选择与自己的size刚好合适的，不松也不紧的，特别是在睡觉的时候不要带着文胸睡，很不健康。

丰胸有用的办法就是每天服用波立挺营养素，没有副作用的，坚持上一个月就能感觉到变化了。

丰胸可以弥补胸小和胸部缺陷带来的困扰，胸小会影响到女性的曲线美，还会造成女性朋友的自信心下降。一个完美的胸部可以使人的精神面貌提升到新的高度，所以有的人会使用丰胸茶来丰胸，其实是没有效果的，可以用食物丰胸法，运动丰胸法、按摩丰胸法、针灸丰胸法等方法来丰胸。

食物丰胸法。如果想丰胸，就不要刻意的节食，胸部挺拔需要足够的脂肪的支撑，因此我们要丰胸就要补充营养，每天主食不可少，五谷杂粮中都含有丰富的蛋白质和维生素B,多喝牛奶豆浆，牛奶炖木瓜，猪蹄炖黄豆都是不错的丰胸美食。要想丰胸，均衡饮食不可少。

运动丰胸法。像俯卧撑、游泳、扩胸操和瑜伽等运动可以锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性，从而真正地使胸部健康挺拔。

按摩丰胸法。你可能错过了青春期的第一次发育，按摩可以给胸部第二次发育，采用打圈的方式配合摩亭，向上按摩，坚持每隔几天按摩一次，胸部的发育会非常明显，因为按摩可以激发乳房组织成长，让罩杯从A到C不是问题。

针灸丰胸法。针灸是中医中的一种传统疗法，通过针灸可以调节人体的气血，使胸腺通畅，胸部得到充足的营养，刺激乳房的成长。

在洗澡时用蓬莱头将温水从下而上冲击胸部，可以使胸部挺拔有型，还能增加胸部的弹性。

抓住丰胸佳期，在女人生理期的那几天也是丰胸的比较好时期，这期间是雌激素旺盛的时期，经期丰胸按摩能够帮助打通胸部脉络，再结合饮食或其他丰胸方法。