你好，要想丰胸又能减肥可以吃：猪蹄这可是很好的丰胸食物，不过易胖，如果想尝试，可以吃卤的：木瓜生吃或和果汁都行；酒酿，俗称甜白酒，好吃又不会胖；葛根，找不到新鲜的就泡葛根粉喝；豆浆，便宜且到处可见（黄豆含丰富的卵磷脂喝蛋白质哦）

丰胸又不长胖的时候，可以吃木瓜、火龙果、酸奶、山药、蜂蜜、核桃、莲子、鹌鹑蛋、牛油果、鱼肉、豆制品、胡萝卜以及猪蹄等。另外，平时经常热敷以及按摩乳房也可以起到丰胸的作用。

S型身材是女人的共同追求，如今丰胸方法曾出去穷，什么丰胸方法有效？以下是编辑推介丰胸食谱，TOP十种丰胸食物圆你完美身材梦。想拥有S型身材的，想拥有完美身材的，快来看吧!

现在的女孩都是爱吃又怕胖，面对美食只能强忍。其实只要吃对了，这些东西全部都会长在该长的地方，比如你的胸上!

让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

吃什么可以丰胸，这个我们是不主张的。你要吃的东西肯定是有激素的，你要是丰胸的话，用吃东西的方式肯定含有激素，那是不安全的，所以不要去吃东西来丰胸，我们建议是这样的。通常丰胸的方式，用假体自体脂肪的方式。通常情况下根据你的脂肪的情况，你要脂肪比较多，比较充足的话，自体脂肪丰胸一般两到三次来完成，对于特别瘦，没有什么脂肪可用，那么建议你假体丰胸，那也是一个不错的选择，对于改善女性的乳房形态是很有好的效果。

多吃番木瓜，橘子，酸牛奶，核桃仁等能够丰胸美乳不发胖。番木瓜具备美白皮肤、丰胸美乳的美容美体作用，直接生吃或熟吃均可，熟菜的丰胸功效比直接生吃的好些；橘子带有丰富多彩的维他命C，要想快速丰胸，比较好的食用方法是橘子酒酿。将二者融合丰胸功效翻倍；酸牛奶具备不错的减肥瘦身，而且它带有丰富多彩的蛋白，对胸部保健会有非常好的实际效果。核桃仁含丰富多彩的a亚麻酸，它能够减缓胸部衰退，是丰胸美容的妙品。