你好，丰胸不建议手术，手术对身体伤害是很多的，丰胸增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物、坚持喝木瓜葛根茶、木瓜炖牛奶、木瓜银耳汤、猪脚炖花生、猪脚焖黄豆、大豆及大豆制品、坚果等等。

建议您饮食丰乳可以多食甜酒、鲫鱼、猪脚、青木瓜、酪梨富含胶原蛋白的食物并含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙的食物。

一、黑豆鲈鱼汤

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。

功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

二、木瓜红酒汤

材料：木瓜、野葛根、西红柿、红酒

做法：把青木瓜、野葛根、西红柿洗净去皮切块，放入锅里和红酒一起煮，后加一点糖即可。

功效：道靓汤不仅丰胸效果快，而且天然无副作用，还有美容养颜的效果。

三、木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。

四、花生卤猪蹄汤

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。后加入适量的盐即可。

功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

人们都想要饱满的胸部，这样可以使身材性感，但有部分人因为天生胸部就长得比较扁小，显得身材不够美观，所以便会选择去做丰胸手术，而进行丰胸手术时选择的材质是人们都比较在意的，一般来说丰胸材质有很多，比如有自体脂肪材料，和假体材质，效果都是不错的，大家可以去选择合适自己的一种材质来丰胸，如今假体材质比较受欢迎，因为它的适应性比较强，安全性也比较高。

假体丰胸手术优点：

1、适应性强：可以有效的解决大多数因为遗传因素导致胸部比较扁平的问题。

2、安全性高：假体隆胸手术的创伤比较小，安全性也比较高，可以使人的胸部变高挺。

3、可取性强：由于假体材料置入时可以避开血管和脂肪组织，如果出现了失败的情况下，是可以直接取出来的。

4、效果可靠：发生副作用的机率比较小，手感比较柔软自然，乳房外形也比较美观，并且可以维持10-20年左右。

6、效果明显：术后的效果比较显著，可以使人们的拥有自己理想的胸部，值得大家去选择。

其实丰胸手术的效果是显而易见的，可以将人的胸部变得高挺。但是也要去一些比较有实力的机构来进行操作，因为有规模医院的设备比较先进，医疗环境优美，而且操作医生的手法也比较熟练，可以在手术过程中避免一些不良现象的发生，在手术之前需要大家保持身体的清洁，和医生做一个详细的沟通，女性还需要避开自身的一些特殊时期，以免发生一些排异的现象。