建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

对于爱美人士来说，胸部是她们个人魅力的直接体现，毕竟没有不爱美的。完美的胸型是女人美丽自信的源泉。在发育期的少女更要注意胸部的护理，在这期间丰胸也是很重要的，为了自身的健康，可以采用中医按摩的手法来丰胸，来达到自己想要的效果，安全无副作用。

发育期丰胸方法之中医按摩手法

发育期丰胸方法还有一个很重要操作也简单的方法是按摩。有三个穴位对发育期少女丰胸非常好。发育期少女按摩丰胸的第一个穴道叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢?檀中穴是在两个乳头的中间。在这个位置可以用大拇指来压制，如果说会感觉到很疼痛的话呢，就用食指轻轻的柔。

这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。然后压下去的这里九道大概差不多三公分。发育期少女按摩丰胸的第二个穴位在距离檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，叫做神封穴。神封穴的压法也一样，就是用食指轻轻的压下去。

大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。发育期少女按摩丰胸的后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置，叫做什么穴位呢?叫做乳根穴，压的方法也是一样的。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，发育期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果。

可以再发育期间不要喝药进行丰胸，一般建议采取按摩的方式。平时生活中也可以多吃水果，比如香蕉，苹果木瓜等都具有丰胸的作用。

对于青春期的女孩子来说，胸部发育是比较快的，通过调查发现，在青春期的时候丰胸是非常好的一个时间段，因为这个时候发育比较关键，如果这时候加强调理，通过一定的方法来丰胸，这样就能够促进胸部更好的发育，首先要加强饮食方面的调理，要穿戴合适的内衣，这时候也可以通过一些运动来达到丰胸的作用。

一：食物丰胸

青春期发育期如何丰胸方法首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为：

羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。

二：合适内衣

据国内权威丰胸机构人员介绍，百分之九十的女性后来丰胸都是因为刚开始内衣穿戴不合适导致的，一方面因为很多女性羞于启齿，另一方面也因为我国在这方面的教育比较落后，无论是学校还是家长都没有采取良好的方案，从而导致这些青春美少女们陷入死胡同。

穿戴合适的内衣不仅是发育期如何丰胸的一种方法，同时也能帮助调整胸型，是青春期如何快速丰胸中不可缺少的步骤。如果实在羞涩，可以找母亲或者是比较好的长辈咨询，这样会更好一点。

此外，运动时一定要选择吸汗透气强的运动型文胸。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使弹性纤维组织受到永久性伤害。怀孕时比较好选择柔软、稳定、支撑性好的文胸。

三：瑜伽丰胸

练习瑜伽不但能够提升自身的气质，同时其中的一些运动可以有利于丰胸。发育期如何丰胸?坐着或者是站着都可以，首先双手合掌，然后放在胸前，再微微施力相互推，手肘再打开，让双手形成一条直线，这个过程注意不要耸肩和驼背。同时这个也类似于伸懒腰的动作，很容易做得到。

以上简单的了解了发育期间怎么丰胸，青春期的女孩子胸部发育比较快，这时候加强调养通过平时生活当中的一些好方法，就能够促进胸部更好的发育，尤其是在饮食方面要有所注意，因为青春期的女孩子成长发育是比较快的，这时候营养要跟得上。