丰胸按摩手法一：

1.由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压三次。

2.以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉三次，再分别以双手拉抬胸部的方式，向颈部连续按摩三次，左右各三次。

3.双手并拢放在胸部的下方(整个胸部都在手掌内)，用中指轻压两胸中间的位置，再往后让整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下的位置轻压两下。此动作做5~10次。

4.用食指和中指按压胸部的边缘，使胸部放松。按压时，力道要感觉微微的酸涨感。

5.左手放在左胸的斜下方边缘，利用右手向上向里面推动胸部。此动作做5~10次，再换边做。 6抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节的地方开始一直向下推到胸部。此动作做5~10次，再换边做。

丰胸按摩手法二：

第一步、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦!从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。

第二步、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。用手掌从腋下沿着胸围的下沿线外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

第三步、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

第四步、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的提拉按摩。

病情分析：

你好，乳房的大小是有个体差异的。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美(或性感)外，对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取各种方法矫治。非药物疗法,非手术疗法丰乳比较好。手术毕竟都是有损害的，比较好不手术啊。药物副反应大，建议你比较好不用。

指导意见：

建议从饮食入手，多吃些丰乳的食品，像木瓜、莴苣、核桃，豆类、玉米等，皆能调养气血、促进乳房部位的营养供应，从而起到丰乳的功效。再者要加强体育锻炼，多做些胸部运动。

(1)按摩法

实按摩法算是古老实在的一种方法了,每天坚持对胸部按摩半个小时，可以促进胸部血液循环加快,对乳腺再生、丰胸有显著的作用,因此想要丰胸效果知好,坚持按摩也是一个极其不错的方法。

(2)食疗法

在我们的日常饮食当道中也有很多食物具有丰胸的效果,其中木瓜、鸡脚以及猪蹄等,都可以帮助增加胸部脂肪,对丰胸是极有帮助的,有需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食当中多注意护理。

(3)从根本.上补充营养素

想要达到目的,重要的是每天服用波立挺营养素, 一天2袋专,没有副作用,坚持- -段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。

(4)选择尺寸正确的内衣

如果想要自己的胸部发育得更好,就- -定要选择符合自己尺寸的内衣,千万不要为了挤出一-点乳沟,就选择比较小的内衣,这样会束缚胸部血液循环属,长期下去可能会引起胸部扁平、下垂等问题出现。

(5)多摄取维生素

想要丰胸的女性,在日常饮食当中应该多吃维生素丰富的食物,尤其是维生素C、维生素B族丰富的食物,这些维生素对于丰胸是很有帮助的。

女性希望自己的胸部十分挺拔完美，女人自满的一个处所便是自己的胸部了，为此一些自身胸部有缺陷的女性也选择通过丰胸来改变自己的现状。那么，丰胸快速方法?

怎样能快速丰胸一、食物进补

富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利於胸圍上漲。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用。

怎样能快速丰胸二、积极锻炼

丰胸除了注重增加胸部脂肪外，锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

怎样能快速丰胸三、早晚按摩

在丰胸美乳方面，绝对不能忽略胸部按摩的功效。每天坚持配合波斯丽尔，早晚按摩乳房，可有效促使胸部自然二次发育，令胸部丰满迷人。 每天只需坚持按摩 20

分钟左右，就能提升胸部海拔， 让乳房时刻处于坚挺迷人的状态。