你好，海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸的功效。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。海带含有大量的碘，可促使卵巢滤泡体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险，促进乳房发育。

吃海带是可以丰胸的。海带不仅可以起到美容美发和瘦身的保健作用，还能帮助治疗乳腺增生，而且具有很好的丰胸效果。海带中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，调整内分泌失调的症状，降低患乳腺增生的风险，所以多吃一点海带可以有效的丰胸，在配合吃海带的同时，每天也要多做一些扩胸运动，可以增大丰胸的程度。

经期的前三天减肥效果比较好，这时吃一些核桃、花生等坚果、种子类食物对丰胸很好。经期每晚百按摩胸部，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、度海带、小鱼干，葡萄干、樱桃、苹果、红枣、蜜枣、红凤菜、波菜、全麦面包、糙米、燕麦、牛奶等效果很不错。经血干净后的1——7天，可进行气血方面加强补充，除了可借助中药的滋补外，还可从日常的饮食中补强。饮食应偏高蛋白、高铁与高维生素版B群，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼、菠菜、樱桃、苹果、黑枣、山药、莲子等。

经期还可以适量运动一下，每权天散步一小时、做一些简单的瑜伽动作都可以帮助减肥

你好其实食用海带并不能丰胸，同样的，相传的丰胸方法如：木瓜、奶、花生猪蹄汤、 炖羊肉等其实都没什么用。此外，喝豆浆无法丰胸，因为乳腺组织体积大小变化主要依赖体内激素水平的变化。 喝再多豆浆，吃再多木瓜，都不可能达到丰胸的目的。大豆和木瓜所含有的植物雌激素与人体雌激素结构不完全相同，与人体乳腺上的激素受体结合后的作用效果相比要微弱得多，达不到促进乳腺变大的作用。