猪尾凤爪汤，猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。里面丰富的胶质就是丰胸的必杀技！

我当时一次性在网上买了三套优娜蕾蒂丰胸产品。在我使用的第一个月时，胸就有明显的发热发胀现象，我感觉胸有略微的增大，但不是很明显。几乎每天都在镜子前留意着自己的身材，我又坚持使用了两个月，胸真的比之前增大了一罩杯，看见这样的成果我超开心，建议您平时增加木瓜和牛奶等富含蛋白质食物的摄入，也可以通过局部按摩的方法，促进乳腺发育。

1、多喝牛来奶 零食吃坚果那类的

2、每天坚持按摩胸部 ，网上很百多按度摩的那些手法，照着练就行

3.做做扩胸运动自问，还有一些能锻炼胸肌的运动，比如女生版俯卧撑

这个管用的就是按摩答，如果不是每天都有空 那就在月经前一内个礼拜 感到胸部涨的时百候按摩 按摩半个小时 一个小时都行， 一直按摩到经期结束 。

如果每天能坚度持按摩 效果更好 每天按摩10到20分钟

不建议使用药物来帮助丰胸，一般药物都是有副作用。

建议多吃一些促进发育的食物来帮助丰胸。

1. 多吃大豆、黄豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，能激活乳房中的脂肪。

2.多吃坚果、种子类食物坚果类食物，可增加对维生素E的摄入。比如：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。

3.补充胶原蛋白乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，常见的有;海叁、猪脚、蹄筋等食物。

另外，搭配服用波力挺营养素激活乳房二次发育，每天两袋，没有任何副作用，坚持服用一段时间就能达到丰胸的目的。