你好，想丰胸的话可以吃大豆异黄酮，属于植物雌激素，可以刺激女性第二性的出现，有一定的丰胸效果，丰胸不是必须要做手术，多吃木瓜，蜂王浆，富含胶原蛋白的食物，优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，也有比较好的丰胸作用，经常按摩乳房，促进局部血液循环，多参加体育锻炼。

大豆异黄酮含有丰富的雌激素，对丰乳有一定的作用，但是不建议哺乳期服用，会抑制乳汁的分泌。

大豆异黄酮属植物雌激素,按理说有一定作用，因为乳房的发育与雌激素有关，但有多大作用,尚缺乏报导.更年期多吃点大豆，对缓解更年期综合症和减少钙质流失都有邦助,但食疗必仅效果有限,因人的生理活动主要受遗传所控制,有鉴于此,我认为还是不吃的好.内分泌系统是一个复杂系统,单吃雌激素付作用会很大的

大豆异黄酮是一种雌激素，它主要用于补充女性体内缺乏的雌激素，大豆异黄酮可改善因雌激素缺乏导致的乳房弹性降低、变软下垂症状，帮助恢复胸部的丰满、挺拔及弹性。产后女性多食豆类食物，有助于乳房挺拔丰满。

大豆异黄酮有滋养卵巢，调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢的的作用，它并非是人工合成的雌激素，首先考虑到它对人体是没有害处的，同时具有滋补女性的作用。

大豆异黄酮能与雌激素受体相结合，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险。

大豆丰胸的食谱：

1、水煮黄豆

材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

2、黄豆猪蹄丰胸汤

材料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法：用温水将黄豆泡开，猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。砂锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

3、黄豆煮猪排骨

材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味即可。