现在木瓜是常见的丰胸的食物，深受女性们的青睐。用木瓜来丰胸是一种很安全绿色的丰胸方式，而且木瓜的热量比较低，还是一种减肥的好方式。木瓜搭配牛奶、炖银耳、拌沙拉都有很好的丰胸效果呢，坚持吃一段时间会发现有很好的成效。

1.银耳炖木瓜：将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。

2.木瓜沙拉：将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。

3.木瓜牛奶：木瓜150克，差不多是四分之一的木瓜。然后牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用。为了保持食物的美味跟营养成分，冬天不能放超过30分钟，夏天不能超过20分。

1、木瓜沙拉：把木瓜去皮切粒，可以混合各种带甜味的水果（由于木瓜味甜，如果配合带酸味的水果的话，味道就改变了），然后加上沙拉酱或炼奶搅拌即可食用。

2、牛奶炖木瓜：把木瓜去皮切粒，嫩姜片两片（可按照个人喜好多放或少放），到超市中购买一瓶伊犁或蒙牛等1升装牛奶，跟切好的姜片和木瓜粒同放在锅中加热，并加入适量的冰糖，注意不能使牛奶沸腾，由于瓶装即饮牛奶跟炼奶不一样，本身已经高温处理杀菌保存营养，如果加热致沸腾则会去掉本身的营养且会生成一种有毒的成分，应该慎喝。

木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干；光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后，晒干。切片生用。

青木瓜营养丰富，含有很多丰胸元素

指导意见：

青木瓜可以炖猪脚吃，百也可以单独吃，含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰度胸食物。

多做扩胸运动，再配合服用丰胸的波力挺营养素，每天2袋，没有副作用的，可以促进女性的乳腺组织以问及调整雌性激素分泌水平来达答到 丰胸的目的，大概在一个月就能看见变化。

想要达到丰胸的效果，在平时可以吃一些木瓜，木瓜对于丰胸的效果还是非常不错的，而且在木瓜吃的时候可以搭配牛奶，另外在平时也要注意多补充一些蛋白质的物质，这样才能真正的进行丰胸，想要快速丰胸，可以选择手术的方式，或者是其他的方式。

很高兴可以为你解答，在许多木瓜里面，丰胸效果比较好的应该是青木瓜了，可以单独吃也可以跟骨头一起煮汤喝，富含有大量丰胸的元素。另外，木瓜、牛奶也是有助于胸部的发育，木瓜搭配牛奶，丰胸的效果更加好，富含乳房细胞生长因子，同时有排毒、去除角质、润滑肌肤的功能