工具/原料

下面就是关于各位女性朋友们在我们制作红豆炖鸡这道食物的一些食材的介绍，我们一起来看看吧：

1、一捧红豆、半只鸡

2、葱、姜、蒜、食用油、酱油、花椒、鸡精

方法/步骤

下面就是关于各位女性朋友们在日常生活中制作红豆炖鸡的做法：

1、首先是准备半只鸡，用鸡或者老鸡你自己选啦，如果你想要味道好些，老鸡比较好了，不过炖起来时间比较长一些。把鸡剁成鸡块，用清水洗干净。

2、先在锅里倒入少量的食用油，油热的时候加入葱、姜、蒜然后倒入鸡块，翻炒同时倒入适量的酱油及老抽。

3、然后加入少量的清水开上大火炖，烧开的时候改成小火炖，炖差不多半个小时的时候加上红豆，红豆不宜过早加入，过早加入会炖的太烂不好吃。

4、差不多炖1个小时左右就可以了。

丰胸食谱——红豆炖鸡

END

注意事项

我们在选材的时候比较好选用老鸡。

红豆比较好要事先泡过。

一定要注意火候问题，不要炖的太烂。

我是在黄帝内经上看的秘方，有去邪湿的作用。上面没有写有什么副作用，我根据我亲身食用的结果来看也没有什么副作用，但是我身上长了许多红色的颗粒出来，有点痒，我想那是从身上出来的湿气和毒气吧。其他的还没有什么现象。。。

豆浆的营养成分是非常高的，那么其中包括大豆异黄酮,大豆蛋白以及卵磷脂，经常的去喝豆浆，对我们的身体会有非常好的好处而且女性朋友，可以经常的去喝豆浆，能够刺激到身体当中的雌激素，还能够预防，子宫癌乳腺癌的出现。那么喝豆浆，对于丰胸来说，有没有一定的好处呢，我们今天就来具体的和大家分享一下喝豆浆是否能够起到丰胸的作用。

步骤/方法：

1、 豆浆当中含有着丰富的营养成分，而且大豆异黄酮大豆蛋白以及卵磷酯，都是天然的雌激素的补充剂，那么女性朋友想要丰胸的话是可以使用一些豆浆的，我们还可以将豆浆当中添加一些蜂蜜进行调味。

2、 豆浆并不一定是需要黄豆，我们可以做成五豆豆浆，那么，包括黄豆，黑豆，青豆，豌豆，红豆，然后，可以将这些豆子先浸泡好，直接的放入豆浆机当中加入适当的清水，这样能够帮助我们更好的吸收。

3、 单一的黄豆豆浆，现在已经不是非常热门的了，我们可以加入很多豆类，比如可以将黄豆红枣枸杞一起打豆浆，能够起到一定的美容养颜作用，还可以将黄豆核桃仁黑芝麻一起打豆浆，能够防止衰老。

注意事项：

我们上面所说的是关于，喝豆浆能够起到丰胸的作用吗？我们在生活当中可以经常的去喝豆浆豆浆对于我们来说就有着非常丰富的营养物质。

红豆是不具有明显百丰胸作用的，红豆的主要成分包括蛋白质、碳水化合度物以及其他微量元素，这知些成分对于丰胸也许有一定的帮助，但不能保证只被胸部所吸收，为了道让吃内红豆有更好的丰胸作用，可以在生理期间，容因为这期间分泌的雌激素更多

吃红豆是能丰胸的，而红豆即赤小豆，属于丰胸产品，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。