平时要注意自己的坐姿站姿，不要总是驼着背，经常保持挺胸收腹，游泳对丰胸也有帮助。吃一些豆制品、猪脚、牛筋、木瓜、鸡爪之类的东西。

按摩也有手法的，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。

丰胸精油效果很好的。

精油的成分：葡萄籽，荷荷芭，橙花依兰、天竺葵、玫瑰，月见草及特殊配方。

精油是一种天然植物精华，不含有任何激素和化学成分，并且不含防腐剂。精油丰胸是以调理为主，通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体分泌酵素及荷尔蒙等，通过穴位的按摩，促进乳房的再发育。其过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。很多精油有通经及调理内分泌的作用，所以对每个人体内的各项激素水平会有所调整，部分体质非常敏感的人用了会产生月经提前，推后的影响，这是正常的，一般在连续使用精油2——3个月会自行调整到正常水平。

1、疏通乳腺、促进乳腺液泡吸收、膨胀细胞、坚挺胸大肌， 创造 完美胸型。

2、激发内分泌腺，可预防乳癌、纤维囊肿、 纤维瘤 产生。

3、激发 女性荷尔蒙 以及胸部的再次发育。

4、强化提韧带机能、防止下垂、萎缩的胸型。

你好，根据你所描述的情况，一般来说不建议使用精油丰胸的，因为精油属于强渗透类物质，容易引起过敏等不适反应的建议可以多吃丰胸食物，或者通过按摩丰胸的。