一个完美的身材是每个人都梦寐以求的，但是很多爱美人士胸部特别小就会特别困扰，毕竟会影响一个人的整体形象。一个好的身材是非常重要的，在生活中胸小的女性不在少数，所以就会选择一些方法来达到丰胸的目的。木瓜炖牛奶是能丰胸的，建议坚持食用才能看到效果。

鲜奶炖木瓜

材料： 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可淡化斑点、丰胸美白。

经期前1-3天吃木瓜丰胸

木瓜丰胸的比较好时间也就是生理期的时候了，月经第1-3天是丰胸比较好时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。

注意：女性们别老觉得生理期有多痛苦的，也就是有了生理期才会让自己的身材变得更好，只要好好利用生理期期间就有可能成为更有魅力的女性。

牛奶炖木瓜是可以起到一定丰胸效果的，因为木瓜具有促进乳腺发育，刺激雌激素分泌的作用，可以使乳腺保持畅通，血液循环流畅，对发育能起到一定帮助，而牛奶含有大量的蛋白质，可以促进新陈代谢，是皮肤具有弹性并防止衰老氧化。

单单吃木瓜是没什么丰胸效百果的，可要是和牛奶一块吃就有了效果，木瓜起到一个透导丰胸因子的作用度，而牛奶补充了蛋白质，这样的话就回有了效果，不过你煮牛奶的时候不能长时间的煮，时间长了会把牛奶的答质，和蛋白煮质变的，

牛奶补充蛋白，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，但是这些是促进作用当然不能达到立竿见影的效果的，所以还是适当的增肥以及局部按摩可能效果更明显的