生儿育女是女人一辈子都会经历得事情，而胸部作为女性身体中为性感的一个部位，拥有一对好看而又丰满的乳房会让一个女性看起来更加的有气质和魅力，但是在生活中却有一些女性的胸部不够丰满，因此感觉到自卑和烦恼，一些生完孩子的宝妈们想要在断奶后丰胸，断奶后丰胸得方式有好多种，可以吃一些丰胸食物，也可以经常做扩胸运动，其次可以做隆胸手术。

经常按摩乳房:在产妇结束哺乳之后，应该多多进行自我按摩。在每晚睡觉之前和早上起床之后，我们都应该在床上进行简单的自我按摩。简单的按摩胸部方法，这能够有效的促进胸部血液流通，而且还能够给其乳房体重充足的营养，有利于刺激激素的分泌。

合理饮食：生活中有很多能够刺激雌激素分泌增加的食物，而产后乳房保养，那么我们要多多进食这一类的食物。一些富含维生素B族的食物，需要多多摄入，这不仅能够刺激体内雌激素分泌，这对于乳房保养很有帮助，生活中这一类的食物要多多摄入，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

沐浴乳房：其实这就是借助在洗澡的时候，使用莲蓬头来帮助保护乳房，先使用热水来冲乳房，然后换冷水来冲乳房，这样冷水热交替刺激的乳房，这能够有效的刺激乳房血液循环，提高胸部皮肤张力，这绝对是一个很好的方法。

后告诉大家心态也是很重要，新妈妈们应该要做好心理调适的工作，避免由于心情的原因出现食欲不振等情况。这些也可能会导致乳房迅速变小的症状出现。

生育乳房变大只限妊娠及哺乳期，哺乳期过后乳房会回缩，并且往往伴有下垂，如果哺乳过度，还会造成干瘪外观。哺乳对乳房的外形大小没有促进作用，相应对外形破坏作用更大一些。但哺乳对乳腺有好处，有过哺乳经历的女性能相应减少乳腺癌的发病率。

丰胸是很多的女性都在追求的一件事情，但是作为母乳时期的妈妈们，出于对孩子健康的保障，尽量还是不要丰胸了，一般建议在孩子们断奶之后再进行丰胸。而丰胸的方式也比较的多，常见的就是通过假体植入了。医生根据女性的胸部大小，确定需要植入的假体形态，然后再将假体植入到乳腺的后方，就可以达到快速有效的丰胸效果了。需要引起重视的就是，这一种方式对于材料的安全性，以及医生技术上的要求都是比较的高的，一定要到正规的整形医院手术才可以保障患者的安全。