想要达到有效的使胸部增长的目的，就要疏通胸部的营养管道，就是疏通乳腺管道，补充胸部所需要的营养，所以比较好的丰胸方式就是选择纯植物提取的能够做到疏通乳腺，直接有效的补充营养的产品，效果更加的明显，平时也可以多吃一些有利于胸部增长的食物，比如胶质类和坚果类的食物，还可以适当的按摩胸部但是不要做剧烈的运动，就会有效的使胸部二次发育。

到目前为止，只有手术方式是认为安全的丰胸方式，除了手术以外，没有任何一种可以认为是安全的丰胸方式，包括食物或者药物，尤其是含有激素类的药物，可以产生特别强的副作用，不能用做隆胸。隆胸手术有两种方法：一种是假体；另一种是自体脂肪。假体外形更为完美，因为假体是模拟漂亮的乳房形态做出来的，所以，假体的形态是非常理想的。另外，假体的安全性好，假体出现任何问题可以百分之百取出，而自体脂肪是做不到的，假体已经经过很长时间的临床验证，安全性已经得到确认。但是，假体也有问题，就是假体的手感没有自己发育的组织柔软，可能比自己的乳腺组织略硬，这是假体的问题。自体脂肪手感是好的，而且自体脂肪的形态会更自然和内敛，看不出来明显的手术痕迹，这是优点。但是，自体脂肪也有问题，自体脂肪有一定的吸收率，要经过2-3次甚至更多的手术才能达到比较理想的效果。自体脂肪注射以后可能会出现硬块、结节、钙化囊肿等并发症，大多数人可能会出现这些问题，这是自体脂肪所带来的。所以，要根据个人的期望，进行手术方式的选择。

您好，一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。对此女性可采用点穴丰胸法，不过这个方法比较好是在按摩师的指导下进行，并不是太理想的丰胸方法。其实在家配合波斯丽尔就能有效丰胸，波斯丽尔能够有效解决产后下垂、萎缩以及胸部松弛问题，这也是很多产后辣妈丰胸的上上策。

三招教你快速丰胸

一、丰胸运动

1.双臂平举：身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿1瓶矿泉水，两臂交替做向前平举的动作，在过程中记得保持平稳呼吸。

2.跪地俯卧撑：双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身内。

3、双臂平摆：身体站立容，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复。

以上三种方式都是重复8—10次，每天做3组。

你好，丰胸的食物，比如：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，也是有效的健胸食品，可以多吃。