建议平时可以多食用含天然雌激素和胶原蛋白较高的食物，如木瓜，大豆，葛根粉，猪蹄儿等，都具有较好的丰胸作用，同时可以配合使用按摩，可以有效的增加胸部的柔韧性。建议平时可以多练习一些瑜伽。如果效果不理想，只能选择隆胸手术，常用的隆胸手术有假体移植隆胸，药物注射隆胸和自体脂肪填塞隆胸，建议可以根据自己的情况进行选择。

断奶后如何丰胸呢，这是很多朋友都非常关注的一个问题，生完孩子很多女性朋友发现，随着出奶等等一些原因，我们的乳房会变大，很多时候我们可以自己进行乳房的按摩，这样的按摩不仅可以防止在我们产奶的时候发生堵塞，而且在断奶之后通过有效的按摩，也可以达到一个比较好的乳房的一个塑形的效果，防止发生乳房的外扩，其实方法很简单，我们只要每天拿出一点时间，从乳房的外上方向中间，开始打圈的这样按摩就可以，直接按摩到每侧乳房发热，就可以了

宝宝的降临对于年轻妈妈而言，除了有初为人母的喜悦外，很多人都有一个难以启齿的苦恼，原本哺乳期丰满、挺拔的乳房，随着孩子的断奶，竟然开始以肉眼可见的惊人速度不断萎缩、变小，甚至跌破怀孕之前。往日的信心和魅力也随着胸部的缩水而消失殆尽了。只有抓住断奶后丰胸的技巧才能逆袭性感辣妈!

大部分女性在产前产后，体型上会发生很大的变化。据调查，九成左右的女性在产后哺乳后都会出现乳房萎缩下垂的现象，这个比例相当高。怀孕后，女性体内激素会发生剧烈变化，准妈妈会变得迅速丰满起来，尤其是到了孕后期、哺乳期，乳房内因为充满乳汁而胀满，乳房结缔组织被一再拉伸。可是，哺乳期一结束，乳房变小，被过度拉伸的结缔组织无法回复到怀孕前的状况，于是乳房会出现萎缩、下垂。

断奶后丰胸的技巧?坚持母乳喂养可降低乳房变小、下垂

有人说，母乳是乳房萎缩的“罪魁祸首”，更有甚者宣称“哺乳”和“丰胸”不可兼得。然而不少国内外女明星却偏要“逆天”而为，向大家证明产后丰胸其实很简单。国际超模米兰达可儿，产后迅速复出，在T台上展现超模的风采，这位超模在生完孩子后，不仅身材没有走样，胸部罩杯却神奇升级。之前，米兰达就向外公布了一张自己为儿子喂奶的照片，米兰达那粉嫩的肌肤，丰满的胸部让人惊叹不已。

专家解释，女性怀孕后，由于雌激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大了。生完宝宝后，虽则体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。因此生完宝宝不管喂不喂奶，乳房都有松弛、下垂的危险。哺乳期女性体内能量消耗较大，体内储备的脂肪消耗较多，体型慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房“缩水”太快，从而降低乳房变小、下垂的发生。

断奶后丰胸的技巧?断奶后坚持使用丰胸产品

美胸专家指出，女人在生育后造成乳房萎缩是很常见的一种现象。解决产后胸部萎缩可以采取很多措施。除了在产后的饮食上注意营养补充，多吃含蛋白质丰富的食物外，产后对胸部的护理亦不可松懈。有选择性的使用一款天然的丰胸产品，搭配简单的按摩手法，不仅可以有效防止乳房下垂，还可修整不完美胸型，令乳房更大更挺，更加娇嫩可人。

对于乳房萎缩下垂的朋友，可以通过丰胸产品+胸部按摩的方法来刺激乳房的成长。在早上或者是睡觉前，将双手清洗干净，在手心涂抹适量的波斯丽尔，双手由下向上，由外向内均匀按摩，力度要适中。待美乳霜充分吸收后继续补充按摩，如此反复多次，直到胸部微微发热即可。这样既可以促进乳房的血液循环，又可加快营养成分的吸收，营养加按摩双效合一，丰胸更迅速更有效。

宝宝断奶后如何丰胸?波斯丽尔这种不手术、不填充、无激素的健康丰胸方式，就能全面解决女性在青年、产后、中年遇到的各种胸部难题，重现双乳丰满坚挺有弹性!产后丰胸，选它准没错!

丰胸方式有很多种，有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸，比如在食物方面，所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做 胸部运动 ，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在 乳房 上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。也可以经常 游泳 锻炼胸部的肌肉，加快胸部的增长。