目前隆胸常见的方法有假体和自体脂肪两种。如果您身体较瘦胸部有点平可以采用假体直接植入，可以一步到位达到您想要的丰满程度，如果您胸部基础可以身体其他地方又比较胖可以采用自体脂肪移植，即可丰胸又可以达到瘦身的效果。术前的话避开月经期做一些常规的检查就好了，术后的话饮食方面注意下，体力活不能做。恢复好这些都没有影响的

您好，自体脂肪丰胸，它是通过自身的脂肪组织进行隆胸的，效果很好，由于是自身脂肪组织所以不会对人体造成伤害，也不会出现排异的反应。通过脂肪的填充可以很好的进行丰胸，注射到乳腺组织当中可以立即成活，让女性的乳房变得丰满，隆起。

在丰胸的时候，首先要选择正规的美容机构，李朕院长的丰胸的效果还是非常不错的，但是在丰胸后一定要注意做好护理，千万不能让伤口沾水，否则很容易导致伤口感染，另外也不要进行剧烈的运动，否则会导致胸部变形的情况。

(1)木瓜百牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，作用会好。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是不错的美胸蔬果。

(2)种子、坚果类度食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁问、核桃、芝麻，都是良好帮助的食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为美胸食品。

(3)花生红枣黄豆汤: 黄豆-有丰富的卵答磷脂及蛋白质 红枣-能生津调节内分泌，回促进第二性征发育花生-含有丰富蛋白质及油脂。

以上食物作用微小，想要达到目的，建议配合服用波立答挺营养素促进胸部再次发育，每天2袋，没有副作用，坚持一段时间就能达到预期的目的。