吃食物丰胸见效缓慢，很多人容易半途而废。而通过健康的丰胸产品波斯丽尔不仅能有效丰胸，对身体也不会造成任何伤害，使用方法简单，一般坚持一个月左右就能看到胸部变化了。

你好，可以吃酪梨。酪梨在西方视为油脂类食材，而非水果类，有“森林奶油”的美誉，因为酪梨富含不饱和脂肪酸、维生素E及蛋白质，能够作为胸部发育所需的原料。

做法：将半颗或1/4颗酪梨，加上牛奶200cc、蜂蜜一起打成酪梨牛奶，快速、简便又美味;也可以切成薄片，混在沙拉里食用。品味酪梨要把握时间，因为酪梨不耐久放，一旦表皮变咖啡色就是熟了，如果一时吃不完，对切，去皮、去核，冷冻起来还可放久一点。过熟的酪梨会变色，风味与口感也略有不同。

丰胸建议多吃木瓜，猪蹄，牛蹄筋，猪皮，花生，核桃，豆制品，有很好的丰胸效果，多吃新鲜水果蔬菜，同时都做扩胸运动，按摩乳房，促进局部血液循环，每天2——3次，每次坚持20分钟，有比较好的丰胸作用。

对于女性朋友来说，要想丰胸，除了按摩胸部以外，通过食疗也能成为一个有事业线的女性。而且相对来说，食疗的丰胸方法更加简单方便，还能满足我们对美食的渴望，实在是一个非常好的办法。那么我们应该怎样用食物来丰胸呢?丰胸食疗的方法又有哪些呢?

丰胸食疗的方法 木瓜银耳甜汤

首先，将银耳放在清水里泡发并取出控干水分，然后将木瓜洗干净，除去木瓜籽和皮，切成小块。后将适量的枸杞洗净和银耳以及木瓜一起放入炖盅里，再加上冰糖和开水，直到木瓜熟烂之后即可食用。大家都知道，木瓜丰胸的功效很明显，而银耳不但能够美容养颜，也能提高我们肝脏的功能，还具有预防和治疗多种疾病的功效。因此，这种甜品一定要多吃。

丰胸食疗的方法 香菇排骨汤

先将排骨洗干净，放入锅中过一次水，将血沫除去。然后将香菇洗净浸泡一下，并切几片生姜。后将所有材料一起放入锅内煲三个小时之后，加入适量的调味品就可以食用了。这道食物不但美味可口，而且香菇还具有丰胸的功效，同时香菇里面含有抗过氧化氢的物质，能够延缓我们衰老。

以上就是比较常见的几款丰胸食疗的方法，如果女性朋友想要通过食物来丰胸的话，可以尝试一下这两款食疗。同时要想丰胸，女性朋友一定要穿对内衣，要即时的将错误的穿内衣方式改正，这样才不会让我们的胸部越来越小。

您好，根据您叙述的胸部发育不好，建议您饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，对胸部发育很有作用。