建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

您好：红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。另外，红枣不仅是丰胸、纤体的好东西，它还具有抗衰老、养颜的作用，能改善女性怕冷、苍白、手脚冰冷以及因经血过多而引起的贫血现象。

红枣中有大量的维生素C，对于丰胸来说是有一定效果的，但是效果并不很明显，建议搭配酸奶一起食用，坚持七个月以上就能收到明显效果了，同时也可以多服用一些百香果果汁，同样是能丰胸能起到一定帮助的。

用处不大，这情况建议你可以多吃木瓜、核桃、橙子、蕃茄。另外可以每天按摩乳房，双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。再张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧。按摩完之后，再在乳房之间做8字型的按摩。