你好，木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸；黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃；橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形；芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命。

要有计划地做丰胸运动，每天早起的时候，可以做一些深呼吸运动，或者简单的伸展扩胸运动，促使恢复身材，恢复乳房。经常做丰胸按摩，不仅可以促进乳房的血液循环，还可以刺激雌性激素分泌，并且还可以加快恢复产后下垂的乳房，可谓是一举多得。要多吃营养的丰胸食品，多吃一些高蛋白的食物，以木瓜的作用为显著。

隆胸的治疗方法很多，早使用硅胶盐水袋，现在基本淘汰了。随社会的进步，硅胶有毛面的和光面的，产品质量都非常好，经测验卡车从上面压过也能完好无损。另外就是脂肪移植，通过抽取自身其他部位的多余脂肪转移到胸上，有的朋友比较瘦没有脂肪可以抽，那我们就选择做假体隆胸其实都是可以的。