你好，身材不错，胸一直很小，如果你想通过饮食来进行丰胸的话，你可以多吃一些黄豆，黄豆食品，酒酿，山药，青木瓜，葛根粉，这些都具有丰胸的作用，配合多吃一些富含优质蛋白的水食物，以及其他的新鲜的瓜果蔬菜。

你好，木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的丰胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形；芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

你好，丰胸食品可以吃葡萄，因为葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能够有效预防胸部外扩、下垂等变形现象。丰胸的吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。