你好，按摩丰胸之前，先要用丰胸乳均匀的涂抹在胸部，然后十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推，再用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复30次以上。在加上一些扩胸运动效果更好。

女性乳房的大小与遗传有很大的关系，主要受体内雌激素水平的调节，青春期女性经常按摩乳房会造成乳房增大但是因人而异，而且对按摩手法也是有要求的，按摩时以乳头为中心，向外顺时针旋转，每次不少于15分钟，两个乳房应交替进行，促进血液循环，并配合一定的食疗，多吃卷心菜，菜花，葵花籽油，芝麻油等富含维生素e的食品，另外动物内脏，蛋类，奶制品，以及谷类豆类，瘦肉等也不能少。

丰胸可以用按摩的方法，按摩是比较好的丰胸办法了，而且按摩丰胸是很自然的，没有副总用的丰胸办法，重要的是手法，只要手法对了，一般一段时间之后是可以看出效果的，以下就是介绍如何来按摩丰胸。

左胸上的红点位置是以乳头为拿捏的中心点，用双手五指罩住，然后同时用指力深入乳房组织5-6公分深。具体手法是，打开手掌虎口，然后罩在乳房上，双手五指同时出力，指力下沉后掐住不动约十秒以后，双手五指同时慢慢松开。双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。

由上往下按压，从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做十次左右即可。

然后再由外向内横压，按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依次按压。

将中间三根手指合拢后，以乳头为中心，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下由内而外，依次按压。

也是将中间三根手指合拢，然后按压，按摩手法和上一步是一样的。

你好，如果你想丰胸，建议您可以通过饮食进行调节，多食木瓜，木瓜具有丰胸的作用，也可以多吃豆制品，平时适当的做一些扩胸运动，对丰胸都是有帮助的。