你好！针对你这种小胸，如果想通过饮食来进行丰胸，可以多吃一些黄豆，黄豆制品9酒酿山药，青木瓜，葛根粉，这些食材都具有丰胸的效果，可以配合做上肢的扩胸运动，练习俯卧撑，综合调治，长期坚持，会起到一定作用的。

你好，芦笋手卷芦笋3支'紫菜1张'草虾去皮3支'沙拉酱少许。将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。蛤蜊汤蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

你好，想要食物丰胸可以准备一些木瓜和牛奶，两样放在一起炖煮，在顿开之后放一些蜂蜜，每天晚上睡觉之前喝一杯，有很好的丰胸和美容的作用，但是要经常吃才有效果。

你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。