1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3、不跷二郎腿-这会严重影响腿部线条。
4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。
5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物，像英国香格儿，瘦腿效果明显。
和遗传的体型有关系，如果太在意就饮食少吃点，每天适当运动看看能不能改善，平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。保持良好的心态才可以的，避免低沉的心态，如果还是小腿粗那还有喝办法就是云抽纸但是风险大，而且效果也不是很明显的。
和遗传的体型有关系，如果太在意就饮食少吃点，每天适当运动看看能不能改善，平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。保持良好的心态才可以的，避免低沉的心态，如果还是小腿粗那还有喝办法就是云抽纸但是风险大，而且效果也不是很明显的。
你好，对于小腿太粗怎么办的问题你一定要重视，你提到小腿太粗怎么办为你解答如下。那很正常，学校里活动多了，体育什么的会增加对小腿的刺激。有些人小腿很壮实，如果你小腿是肌肉的话很难消。就我了解，需要大量无氧运动消耗肌肉，但是一般小姑娘做不了的。瑜伽瘦身，我听过，不过那一般在室内做热瑜伽，功效就是出汗，拉伸韧带，增加柔韧性和平衡性。我还没亲眼看到做瑜伽能有效减肥的（不管是脂肪还是肌肉）。
你好，对于小腿太粗怎么办的问题你一定要重视，你提到小腿太粗怎么办为你解答如下。那很正常，学校里活动多了，体育什么的会增加对小腿的刺激。有些人小腿很壮实，如果你小腿是肌肉的话很难消。就我了解，需要大量无氧运动消耗肌肉，但是一般小姑娘做不了的。瑜伽瘦身，我听过，不过那一般在室内做热瑜伽，功效就是出汗，拉伸韧带，增加柔韧性和平衡性。我还没亲眼看到做瑜伽能有效减肥的（不管是脂肪还是肌肉）。
因为本身小腿的运动是比较少的，加上长期站立，小腿负重大，容易出现肌肉增粗
建议注意多按摩，可以泡热水，多踮着脚尖走路是可以瘦腿的
因为本身小腿的运动是比较少的，加上长期站立，小腿负重大，容易出现肌肉增粗
建议注意多按摩，可以泡热水，多踮着脚尖走路是可以瘦腿的
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-19 16:17腿部脂肪多的话很是影响每个爱美朋友们的心情和美观。现在很多上班族忙的工作时间比较多的，很多人基本上没有时间到户外锻炼身体因此导致肥胖越来越多了。拥有一双靓丽的小腿一定会非常受欢迎，小腿的脂肪多的话是影响身体的线条美的，减肥对于小腿来说并不是一件很容易的事，腿部一直都是女性非常在意的部位之一，对于女性求美者来说，小腿粗是很多人都烦恼的一个问题，小腿太粗就由大象腿的既视感，漂亮的外表下却有一双粗壮的小腿，会被很多人嘲笑，小腿粗的就跟男人似的穿短裤非常的难看。那么小腿粗的原因有哪些?下面我们给大家详细的介绍下。
有可能是因为腿部血液循环不畅导致 或者是因为吃的含盐过多水肿
也有可能是因为不运动造成的。360环形吸脂是不会疼的，因为手术实在全麻下进行的，感觉不到疼痛的。优势精准定位：采用国际领先的高端进口数字定位设备与人体黄金分割美学有机结合，对人体脂肪进行准确的探测与分析。隐形瘦身：采用微创无痛技术，手术完全通过针眼般大小的微导孔完成，术后不留任何疤痕，永远为您恪守美丽的秘密。轻松不反弹：在精确瓦解人体多余脂肪的同时有效阻断脂肪细胞再生，减肥术后不反弹。
腿部脂肪多的话很是影响每个爱美朋友们的心情和美观。现在很多上班族忙的工作时间比较多的，很多人基本上没有时间到户外锻炼身体因此导致肥胖越来越多了。拥有一双靓丽的小腿一定会非常受欢迎，小腿的脂肪多的话是影响身体的线条美的，减肥对于小腿来说并不是一件很容易的事，腿部一直都是女性非常在意的部位之一，对于女性求美者来说，小腿粗是很多人都烦恼的一个问题，小腿太粗就由大象腿的既视感，漂亮的外表下却有一双粗壮的小腿，会被很多人嘲笑，小腿粗的就跟男人似的穿短裤非常的难看。那么小腿粗的原因有哪些?下面我们给大家详细的介绍下。
有可能是因为腿部血液循环不畅导致 或者是因为吃的含盐过多水肿
也有可能是因为不运动造成的。360环形吸脂是不会疼的，因为手术实在全麻下进行的，感觉不到疼痛的。优势精准定位：采用国际领先的高端进口数字定位设备与人体黄金分割美学有机结合，对人体脂肪进行准确的探测与分析。隐形瘦身：采用微创无痛技术，手术完全通过针眼般大小的微导孔完成，术后不留任何疤痕，永远为您恪守美丽的秘密。轻松不反弹：在精确瓦解人体多余脂肪的同时有效阻断脂肪细胞再生，减肥术后不反弹。
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-19 09:34小腿粗的原因有以下几点：穿的鞋子不合脚，鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液循环。喜欢跷二郎腿，整天都是保持跷二郎腿的动作，腿部的血液和淋巴循环就会收到阻碍，进而导致下半身浮肿。久坐不起，坐着的时候鼠蹊部（双脚的起点）受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。忍受低温，天气越变越冷。原以为有暖气不用愁，结果温暖的空气不断往上层移动，双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。以上就是小腿变粗的几个原因。
小腿粗的原因有以下几点：穿的鞋子不合脚，鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液循环。喜欢跷二郎腿，整天都是保持跷二郎腿的动作，腿部的血液和淋巴循环就会收到阻碍，进而导致下半身浮肿。久坐不起，坐着的时候鼠蹊部（双脚的起点）受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。忍受低温，天气越变越冷。原以为有暖气不用愁，结果温暖的空气不断往上层移动，双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。以上就是小腿变粗的几个原因。