指导意见：你在月经期间是可以喝豆浆的，这个不会对月经方面有什么不良影响的，这个不要担心了。还有就是绿豆汤方面也是可以喝的，没事的，只是在月经期间不要喝生冷的食物，不要沾凉的东西，要多注意休息，不要太劳累，有一个好的心情，这样就很好的。这个方面的饮食要以补气血，调经为好，不可以吃辛辣寒凉的食物，以免使得经期产生一些疼痛的感觉等等。可以在经期前三天喝点红糖生姜熬的水，经期后，可以喝点大枣阿胶煎的水。

食物：胡萝卜.红苋菜.菠菜.大枣.龙眼肉.猪肝.猪心.羊肝.牛肝.鸡肝（动物肝脏）.蛋类食物.

月经期间喝豆浆能否丰胸，效果可能微乎甚微，如果想达到更好的效果，可能不容易实现丰胸的效果。虽然豆浆里含的大豆异黄酮，并且含有大量的组激素成分，例如雌激素和孕激素，雌激素和孕激素确实能促进乳房的血管扩张，但是通过食疗治疗，可能效果不是特别明显。因为每天可能喝很多豆浆，例如1天3顿，1次500ml，大部分的女性可能无法忍受。如果想要丰胸，也可以改为其他的方式，可能是手术或按摩的方式，可以根据自身的情况调理。如果想通过食物，可能效果比较慢，需要结合整形医院医生的意见，进行详细的指导。

经期丰胸食物

我们都知道黄豆富含蛋白质，但是很少仁知道黄豆还含有独特的植物雌性激素。该激素可以促进女性体内的荷尔蒙分泌，不仅乳房的发育，让胸部更大更挺拔。豆制品总类很多，而豆浆是其中营养成分保留比较好的。

经期喝豆浆丰胸吗？其实，大豆的异黄酮类雌激素作用主要针对绝经女性缺乏雌激素。本身的雌激素正常的话，大豆异黄酮会和我们体内的雌激素竞争，出现抗雌激素，反而没有丰胸效果了。

其实，丰胸食物有很多。比如，牛奶炖鸡，用嫩鸡加牛奶一起炖，丰胸效果显著。牛肉、牛奶、豆类和猪肝等食物有利于激素合成，同样可以丰胸。橙、葡萄、西柚及蕃茄水果则可以避免胸部变形。

木瓜、鱼、肉和鲜奶等食物则具有健胸功效。椰菜、椰菜花和葵花籽油等食物有助于激素分泌。多吃黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及坚果类食品，同样可以让胸部健美。芹菜、核桃和红腰豆等可以促进胸部发育。还有红枣、桂圆适合用以丰胸。

平胸多是先天发育不良导致。可以多吃一些含有蛋白质胶质维生素e的食物，比如木瓜，鱼肉，鲜奶，豆制品，坚果，芹菜核桃，蹄筋，猪脚，海参等。运动丰胸。经常做扩胸运动，游泳，可以使胸大肌发达，而衬托乳房丰满。适当按摩可以帮助胸部美形，按磨的方式，有外向内由下而上的方向进行按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。