木瓜炖排骨：材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。调味料：盐少许。做法：A.先将排骨以热水氽烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。C.炖煮至青木瓜软烂，后再加上少许的盐调味即可。

鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素和胶原蛋白，有独特的保护乳腺以及丰胸的作用。

丰胸的食物有很多，如猪脚、海参富含胶原蛋白比较多，能促进胸部二次发育，还有核果类的食物，如花生、腰果、黄豆、芝麻、木瓜等，平时也要多海产品和多喝牛奶，也有助于胸部的发育。还有各种各样的豆制品，比如豆浆、豆腐等食物，建议要长期坚持，这样才有效果。

所有人都希望自身是完美的，也在往完美方向不断的转变，作为女性，对胸部大小非常的在意，毕竟丰满的胸部可以体现性感的身材，生活中胸部较小的女性不在少数，可以通过吃一些水果来达到丰胸的目的，常见的丰胸水果有木瓜、橙子、葡萄以及西柚等，多吃这些水果不仅能丰胸，还能够美容养颜。

丰胸的水果：

1、木瓜丰胸

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、橙子丰胸

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，比较好的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

3、葡萄

葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效防范胸部外扩下垂等变形现象。

4、西柚

西柚也有不错的丰胸效果，西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

女性患者，二十二岁。平胸，想咨询有什么水果可以丰胸？你好，十八岁胸部已经基本发育完全，如果平胸，可以考虑假体植入隆胸术，其他的食物药物丰胸，按摩丰胸，自体脂肪注射丰胸效果都不确切。