乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素 E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的。富含维生素E的食物有：卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等；蛋白质丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等；含B族维生素多的食物有：动物肝脏、鱼、新鲜水果等。 乳房发育除受激素影响外，遗传因素影响和后天个人的生活、饮食习惯也有比较大的关系。所以我们平时要从小的生活细节做起，改掉一些坏的毛病，这对你身体的健康发育也是很有好处的。

丰胸精油含有激素。如果不含激素，就不会刺激乳房，也不会有任何效果。在丰胸过程中，不建议使用任何药物和保健品，因为这些产品含有激素，会对身体造成伤害。但如果长期的大剂量的使用，则会提高体内雌激素的水平，影响到乳房健康了，建议还是少用为宜。建议您在日常饮食中适当食用高蛋白、高脂肪的食物，同时配合胸部运动。可以多吃一些丰胸的食物的好。

丰胸精油对身体有害吗

一、丰胸精油有副作用吗?

正规安全合格的丰胸精油适当使用没有副作用。正规安全合格的丰胸精油都是从植物的花、叶、茎、根或果实中提炼萃取营养物质，纯天然的植物精华，说明它本身是不会对人体产生副作用的，适当使用没关系的。

二、长期大剂量使用丰胸精油有副作用?

精油丰胸是含有激素的，以调理为主，把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。从专业的角度而言，偶尔使用丰胸精油不会对身体造成直接坏处，但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平，或许会影响乳房健康。因为乳头是结缔组织，容易吸收进各种物质，如果长期涂抹精油，即便是避开乳头区，但是精油本身有较强的挥发性，难免会被乳头大量吸收，对乳房是有害的。

三、不合格丰胸精油危害更大?

此外，还有一些黑心商家购买散装精油重新包装，私自在里面添加大量雌激素，以快速凸显丰胸效果，如果不小心购买到这种丰胸精油，停止使用后将会迅速反弹，且危及乳房及身体健康。

四、丰胸精油按摩不当也对身体有害?

丰胸精油本身没有副作用，但是，精油要达到效果离不开按摩的辅助，涂抹丰胸精油时的按摩手法正确与否很关键。如果按摩方法不当，还可能会损害身体健康。特别是按摩时力道要适中，不可过分大力揉搓，以免伤及乳房，力道以自己舒适程度为宜。

丰胸产品精油一般对于身体是无害的，但是如果是内分泌失调紊乱的时候不要用，未满十八周岁也不宜使用，因为这些情况精油可能会干扰内分泌水平引起一些不良反应，另外，乳房有疾病的时候也不宜使用。