断奶以后的女性患者应注意乳房的护理，如果护理不当，容易引起乳房下垂，乳房松弛等症状。建议患者适当的对局部做按摩处理，每天按摩乳房部位，在饮食上适当的多吃一些牛肉、鸡肉等食物。宜喝鲜的牛奶，豆浆等食品，可以促进雌激素分泌，会减少乳房松弛症状。建议多吃一些木瓜，核桃，黑芝麻，花生，大豆等食物，这些食物里含有丰富的雌激素，对丰胸有较好的帮助。再用食物调理治疗期间建议患者每天做一些瑜伽、仰卧起坐等运动锻炼胸部，对丰胸有较好的调理作用。

丰胸有两个必须条件：

第一、要卵巢发育的健康与完善；

第二、胸部的受体要敏感。因此断奶后如何丰胸我们就可以根据这两个条件来加以完善。

平时可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆浆，豆干，这些食物都含有植物雌激素，是不可多得的女性食品，水果中木瓜，樱桃，香蕉等都可以多多食用。还可以配合紧致乳液做局部按摩，比较好是在每次沐浴后，因为张开的毛孔更有利于肌肤的吸收。　　多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧。另外加强体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。下面我们来具体看一下断奶后如何丰胸：

丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

丰胸食物：

1.木瓜丰胸，众所周知木瓜是丰胸比较好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

2.酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。

3.种子，坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。并且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品

你好一般情况下十八岁之后停止发育，个人体质因人而异关于饮食多吃一些富含胶原蛋白的食物比如猪脚同时配合扩胸运动事半功倍如果三到六个月效果不好可以考虑手术丰胸。

喝豆浆丰胸是有一定的效果的。豆浆中除含有所必须的维生素E以外，百还含有大豆异黄酮，有大量的雌度激素，能促进女性荷尔蒙的分泌，促使乳房的发育。豆浆营养丰富，被称作内植物牛奶，适合女人和老年人使用。

不过需要注意的是，千万不要以为喝一两天就能起到丰胸的效果，长期坚持才能得到良好的丰容胸效果。