女人如果有坚挺的胸部就会更加有魅力，可以更加吸引人，更加的自信。拥有坚挺的胸部是别人为之羡慕的。饮食丰胸是纯天然无副作用的一种丰胸手法。可以丰胸的食物除了大家知道的木瓜外还有酸奶，花生等等。

(一)酸奶丰胸

丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

(二)花生丰胸

丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

(三)山药丰胸

丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，

胸部对于一个女孩子的身材曲线起着决定性的作用，会因为胸部太小而失去原因比较好看的S型身材，因此很多人都选择通过丰胸的方式来使自己胸部变大，除了整形手术之外，什么食物可以丰胸?现在被发现可以丰胸的食物有很多，其中以高蛋白物质等丰胸效果较佳，具体选择还请咨询医生比较好，切勿盲目使用。

这是经典的效果比较好的食疗丰胸方法。木瓜自古以来就是丰胸佳果，青木瓜对乳房有活血、疏通乳腺之药效，它快速疏通乳腺、乳房血气充盈，让乳房有能力吸收营养，有利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积;同时木瓜蛋白酶帮助分解食物，为人体提供更多营养以供乳房吸收和积累;青木瓜通过让乳房积累更多的脂肪来丰胸，是真正天然有效的丰胸食疗方法。

花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

如果想丰胸 光靠运动是不行的，还要配合一些食疗，俗话说，民以食为天，我们每天都要吃饭，怎么样能通过饮食达到 丰胸的目的呢？今天让我来为大家分享哪些食物可以丰胸。

步骤/方法：

1、 蜂王浆是我们经常喝的保健品，它能使人延缓衰老、延年益寿，特别是对身体虚弱的人，效果非常的明显，特别要说的是，他还有丰胸的作用，每周喝二次到三次可以起到美胸的效果。

2、 木瓜也是可以丰胸的食物，木瓜中含 有维 生素C，木瓜如果能配着酸奶一起喝就会效果更好了，建议几天吃一次木瓜酸奶，可以美胸 ，还能治疗便秘。

3、 核桃仁、芝麻都是天然的植物，它们都有丰胸的作用，把核桃仁或者芝麻研碎，或者直接放在米饭里面一起蒸着吃都可以。核桃仁还有补脑的作用。

你好，根据你的描述，大部分所谓的丰胸食物其实都没有丰胸的效果，比如木瓜葛根酒酿等等，可以试试丰胸按摩精油，但是效果也是因人而异的。比较好的方法是隆胸术。