你好，乳房的发育跟遗传还有后天的发育都有关系。

指导意见：建议不要挑食，进食一些含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比较好的丰胸食物。平时适当做一些胸部扩展运动。

你好，葛根是带有丰胸美乳的营养元素，但实际效果并不是显著，并且所有人的身体素质不一样，葛根丰胸的状况也不一样的。葛根能够制成葛根粉来吃能丰胸美乳，长期性服用葛根粉能够使乳房慢慢涨大，推动乳房发育进而促使乳房更为苍劲丰腴，而且葛根粉可以调整内分泌紊乱也是美容美体养颜抗衰老的功效，对丰胸美乳的实际效果也是好。

你好，虽然说葛根粉对这个有一定的功效，但也不是绝对的，一般来说正规的食品类的超市就有葛根粉卖，药店里卖的格格是药物型的，他一般都是切片，不会打粉的。就算打了粉也是很难使用的，建议你还是买食品级的葛根粉。

1、葛根粉粥葛根磨copy粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜知常食之。

2、桂花葛粉羹葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。适用于发热、口渴、心烦道、口舌溃疡等病症。