您好，要是您想丰胸的话，比较好还是适当的加强营养的摄入，至于一些丰胸产品的话，在这里还是不建议的，副作用大，会引起内分泌失调，影响到您的月经情况，同时效果也是很难保证的

指导意见：

建议您可以多喝木瓜炖奶，其他的营养物质也是要加强的。同时建议您可以每天坚持做这个运动：您可以把两只手的手心对手心，然后移到胸前，这时候就是一个拜佛的姿势，这时候您可以两只手互相用力，这时候您就会感觉到胸部在用力，您每天坚持20分钟以上，会有不错的效果。希望我的回答可以帮到您

产后乳房会出现一系列变化，尤其在哺乳后，女性乳房会出现哺乳后萎缩，即乳房缩小，表现为乳房体积变小、内容物减小、皮肤松弛。其主要原因为身体激素变化所致，可以通过整形手术进行矫正，如丰胸手术，采用假体或自体脂肪进行乳房增大。另外，还可采取乳房下垂矫正，通过上述两类手术可以改善哺乳后乳房萎缩患者的乳房外形。

在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而很好的解决产后胸部缩水下垂怎么办的难题，达到使下垂胸部变大变挺的效果。

你好，产后胸部变小也是正常的，平时可以，吃一些木瓜，然后再做一下胸部按摩慢慢的会恢复的。