日常丰胸的方法是什么?

日常丰胸的方法是什么?

6 个回答

一、夹书丰胸法

1、在家里时自然站立,将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。

2、当双手用力夹住书本的时候,你就可以感受胸部集中靠拢。

3、这个动作一定要坚持到手臂酸累为止,重要的是练习时要将腰背挺直。

二、呼吸丰胸法

1、呼吸丰胸可以说是日常丰胸的快方法之一。

2、像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜。

3、当上半身下倾斜到比较大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。

三、按摩丰胸法

1、在每次洗完澡之后,用双手从下往上,从外到内慢慢轻轻地按摩乳房。

2、此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

四、多做扩胸运动

1、一定要伸直腰然后抬头挺胸,双手合紧放在于胸前。

史炳炎

已认证

- 上海博爱医院整形科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-09 10:14
日常丰胸的方法是什么?

一、夹书丰胸法

1、在家里时自然站立,将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。

2、当双手用力夹住书本的时候,你就可以感受胸部集中靠拢。

3、这个动作一定要坚持到手臂酸累为止,重要的是练习时要将腰背挺直。

二、呼吸丰胸法

1、呼吸丰胸可以说是日常丰胸的快方法之一。

2、像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜。

3、当上半身下倾斜到比较大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。

三、按摩丰胸法

1、在每次洗完澡之后,用双手从下往上,从外到内慢慢轻轻地按摩乳房。

2、此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

四、多做扩胸运动

1、一定要伸直腰然后抬头挺胸,双手合紧放在于胸前。

史炳炎- 上海博爱医院整形科 - 副主任医师| 2020-06-09 10:14

很多爱美人士的胸部因为发育不良,而导致胸部的扁平,所以很多人都会想方设法改善自己的胸部,每个爱美人士都希望自己的胸部可以非常完美,日常丰胸的方法有,食疗法,如木瓜,猪脚等,也可以采取按摩的手法来达到效果。

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸 食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命 C 的食物,可防止胸部变 形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命 E 的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命 A 的食物,都有利激素的 分泌。

摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,后再轻一些按摩,共按摩三遍。

揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量,力要透入深层肌肉、韧带。

钟德成

已认证

- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-25 13:50
日常丰胸的方法是什么?

很多爱美人士的胸部因为发育不良,而导致胸部的扁平,所以很多人都会想方设法改善自己的胸部,每个爱美人士都希望自己的胸部可以非常完美,日常丰胸的方法有,食疗法,如木瓜,猪脚等,也可以采取按摩的手法来达到效果。

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸 食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命 C 的食物,可防止胸部变 形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命 E 的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命 A 的食物,都有利激素的 分泌。

摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,后再轻一些按摩,共按摩三遍。

揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量,力要透入深层肌肉、韧带。

钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-25 13:50

1、 常做扩胸运动百

任何形式的运动都有着存在的意义,如果想要减肥,那么就选择有氧运动,即可以有效的减掉体内多余的脂肪,还可以使人更加健康。而扩胸运动可以使胸部得到度佳的锻炼效果,对于想增加胸部尺寸的朋友也会有所帮助。每天利用闲暇时间做便可以起到效果。

知 2适当按摩

女性胸部如果常按摩,是非常有助于尺寸增长的。而按摩的方法也相对简单,可以采取手指打圈按摩的方式进行按摩,如果有另一伴的帮助,效果也会更好,还可以增进彼此的感情。同时还可以配合具有丰胸效果的按摩霜道或按摩膏一起使用。

3饮食丰胸

如果饮食配合按摩丰胸专的话,效果会更加明显,具有丰胸效果的食材在生活中并属不少见。其中包括:花生、木瓜、酸奶等。经常食用可以促进荷尔蒙的分泌,有利于双乳健康,刺激双乳再次发育。无论哪种丰胸的方法,只要坚持不懈的做下去,都会取得理想的效果

韩宏芳

已认证

- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-22 15:01
日常丰胸的方法是什么?

1、 常做扩胸运动百

任何形式的运动都有着存在的意义,如果想要减肥,那么就选择有氧运动,即可以有效的减掉体内多余的脂肪,还可以使人更加健康。而扩胸运动可以使胸部得到度佳的锻炼效果,对于想增加胸部尺寸的朋友也会有所帮助。每天利用闲暇时间做便可以起到效果。

知 2适当按摩

女性胸部如果常按摩,是非常有助于尺寸增长的。而按摩的方法也相对简单,可以采取手指打圈按摩的方式进行按摩,如果有另一伴的帮助,效果也会更好,还可以增进彼此的感情。同时还可以配合具有丰胸效果的按摩霜道或按摩膏一起使用。

3饮食丰胸

如果饮食配合按摩丰胸专的话,效果会更加明显,具有丰胸效果的食材在生活中并属不少见。其中包括:花生、木瓜、酸奶等。经常食用可以促进荷尔蒙的分泌,有利于双乳健康,刺激双乳再次发育。无论哪种丰胸的方法,只要坚持不懈的做下去,都会取得理想的效果

韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-22 15:01

你好,丰胸的方法有:热敷按摩乳房,每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2——3个月,可使乳房隆起2——3厘米。

赖卷

已认证

- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-16 15:04
日常丰胸的方法是什么?

你好,丰胸的方法有:热敷按摩乳房,每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2——3个月,可使乳房隆起2——3厘米。

赖卷- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师| 2020-05-16 15:04