你好！在怀孕之后，一般可以通过饮食等方法调节。适当增加一些脂肪食物，不仅对的宝宝有好处，对自己的乳房发育也同样有好处。在怀孕之后，千万不可通过减少进食减肥。在增加脂肪是同时，注意适当增加蛋白类、多种维生素类的食物，新鲜蔬菜、水果、坚果等，都可以适当增加。

您好，怀孕期间由于雌孕激素增高，乳房会逐步增大伟以后分泌乳汁做准备，待宝宝出生后哺乳期乳房都是比较丰满的。停止哺乳后雌孕激素及泌乳素停止高水平分泌，乳房就会萎缩恢复到未怀孕前，甚至比怀孕前还要小，这是很正常的自然现象。建议你不要过于紧张焦虑不安，调整好心态科学理智看待问题。不要走太大心理压力！保持心情舒畅。

女性在怀孕期间，夫妻之间是不能进行性生活中，这需要长达十个月的漫长坚忍。女性在这段期间，只要让自己的形象更加美丽，才能牢牢抓住老公的心。重要的是对于胸部的保养，在怀孕期间丰胸，一方面是为了乳房更加健康舒适，另一方面就是更加坚挺美观有诱惑力。并且，这段时间是丰胸的比较好时间，好好把握住机会，掌握好方法，将有意想不到的情况。因此，怎么利用孕期丰胸呢？

步骤/方法：

1、 首先，是文胸的选择。孕妇一般从怀孕第四周开始，就需要注意其文胸的佩戴。这段时间起就要选择专用的内衣，既能够包裹住乳房又不会挤压到乳房，还要带有钢圈，能够很安全的托住乳房。

2、 其次，就是每天对自己的胸部进行按摩，可以选择在洗澡之后，需要注意室温以免着凉。其过程是先在胸部涂上橄榄油或者精油，然后用指腹顺着乳房的外缘向内侧进行划圈按摩，每回合十次，这样有利于雌激素的分泌。

3、 第三，就是准备好一个气球，每天吹几次，比较好在吹气球之前做好深呼吸，然后用尽力气呼气。这个动作可以增加其肺活量，促进新陈代谢，锻炼好胸肌；后就是在洗澡的时候，利用花洒的形式交替对胸部刺激，促进血液循环。

注意事项：

后，就是在饮食上的注意。孕妇除了基本的营养供给外，还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，并且补充大量的维生素，这样能够极大促进胸部的生长。

怀孕期间如果丰胸的话，比较好采取食疗以及局部按摩的方法。多吃些具有丰胸作用的食物，如木瓜，牛奶，大豆及豆制品等。局部按摩，促进血液循环达到丰胸的目的。