你好，胶原蛋白是人体皮肤的一种主要的成分，比较容易流失，一般可以使用食补的方式进行补充，可以吃一些燕窝、猪脚、鱼皮冻、肉皮等等这一类的食物，不过如果觉得只靠食物进行补充速度有点慢，当然也是可以通过胶原蛋白保健品进行补充。

你好；根据你的主诉看；要补充胶原蛋白，使用该产品效果都差，要多吃排骨就可以帮助补充胶原蛋白和钙，也可以吃深海鱼和鱼油等。

指导意见：

在补身体的时候，吃千吃万，不如吃饭。只要是营养均衡，该问题就会得到补充，不需要服用什么保健品和补充能量的药物！

之所以胶原蛋白如此受欢迎就是因为人体在缺失了胶原蛋白以后会有很多不好的情况发生。不止皮肤状况会变糟，就连胸部也会受影响，胶原蛋白是一种细胞外蛋白质可以通过食补或是胶原蛋白粉来补充，不仅可以让皮肤恢复年轻健康的状态，还可以达到丰胸效果。

爱美人士都知道胶原蛋白对于人类的身体有多重要，胶原蛋白是身体不可或缺的也是美容产品当中常见的成分，之所以胶原蛋白如此受欢迎就是因为人体在缺失了胶原蛋白以后会有很多不好的情况发生，胶原蛋白缺失，皮肤会加速老化，色斑，眼袋，黑眼圈，皮肤干枯，粗糙，皱纹等皮肤情况都和胶原蛋白缺失有着一定的关系。另外胶原蛋白也是胸部重要的不可或缺组织，所以胶原蛋白还被用于丰胸领域。胶原蛋白丰胸多久见效?这要看患者是否有耐心了，因为胶原蛋白丰胸还要配合其他的方法一起才能有很好的效果。

胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，是在人体内含量丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的百分之三十以上，是胸部的重要组成部分。由此可见，补充胶原蛋白可以保持胸部的丰满。如果要补充胶原蛋白的话，食用猪蹄，牛蹄，牛蹄筋，鸡翅，猪皮等胶质类食物会有很好的效果。多多食用既可以丰满乳房，也不会让爱美人士增肥。配合争正确的方式，胶原蛋白丰胸的效果2-3个月能见效。

胶原蛋白丰胸要注意什么?要注意配合适当的胸部按摩，还有胶原蛋白丰胸是较为自然的丰胸手段，所以成效较慢，贵在坚持。每晚临睡前用干净的毛巾热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩。这个按摩对生产后的宝妈恢复乳房也是很有用的!

胶原蛋白丰胸的好处是什么?这个不用说，比较大的好处就是安全了，并且正确食用正规的胶原蛋白还可以帮助皮肤保持良好的状态，进食食补也不会造成减肥者的负担。

胶原蛋白丰胸多久见效大家现在了解了吗?坚持服用胶原蛋白或是食补再配合按摩两到三个月就能看到效果。并且相比起服药和手术，这种方式更安全，没有副作用，是较为理想的丰胸方法。希望以上介绍对于各位爱美人士有所帮助，祝愿各位爱美人士都能轻松的拥有靓丽外形。

市场上的丰胸产品，基本都有副作用，乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线、体现挺拔体态的物质基础。可以多补充胶原蛋白，平时做一些按摩有利于胸部恢复。