首先，合理的饮食很关健，

1、你可以多吃些水果（木瓜，香蕉、水密桃，苹果等）

2、豆类的东西（如黄 豆、红豆、豆浆等）

3、多喝奶制品（牛奶、优酪乳）

4、多吃果核食品（花生、芝麻、核桃、腰果等）

其次，适当的运动，可以多做些括胸，俯卧撑运动，多做深呼吸。

再次，多做按摩。按摩是要有方法的，网上很多，你可以搜索一下。有一招。你可

可以试一下。一画圆，二挤。三轻拍。

洗完澡后，先涂抹健胸保养品或乳液，将手指以画圆的方式由中心向外按摩

乳房外围，接着用双手虎口托住胸部下，外侧，顺势往内挤（注意不能太用

力），并在双手相触时松开，做此动作要有足够乳液，保持股肤润滑，后

身体稍前倾，手指合并，双手轮流由下往上轻拍乳房。这几个连续动作，都

可以让你的胸部保持弹性。

除了乳液外，也可以使用玫瑰、茉莉、香水树等有刺激女性荷尔蒙作用的精

油，注意避开乳头，以免油脂阻塞乳头开口而造成不适。

目前美容整形机构应用的比较多的是自体脂肪隆胸手术的方法，适合身体具有一定脂肪基础的人以及胸部没有明显下垂的患者，还适用于乳房发育不良而引起的一侧乳房不小或者乳房不对称的人，进行自体脂肪隆胸手术，可以降低细胞受感染的几率，在丰胸的同时还可以起到瘦身的作用。可以选择一家正规的美容机构进行处置。

你好，没有什么办法可以在家快速丰胸的。如果有的话还需要那么多药物或者整形医院干什么呢。建议你可以采取一些按摩加丰胸的药膏涂抹试试看，大多数效果有限，比较好的办法就是整形美容丰胸手术。有问题可以继续追问，谢谢！

丰胸不是着急的事情哦！就像我以前丰胸似的！

也很着急的呢！

但是越急，情况就糟糕呢！按摩啊！zd食品丰胸，木瓜啊！都用了一遍，没有什么效果！但是回也不能放弃啊！就选择用丰胸药了！

是奥丽婷组合！不知道你听过没！

确实真的挺有效果的！也的确是大了呢！现在用得也快答两个月吧！一点反弹也没有呢！