乳房是由脂肪，乳腺和胸大肌组成,乳房发育会受遗传，营养，，气候条件，环境多种因素的影响，乳房的生产发育受青春期生殖内分泌轴系多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素，泌乳素，卵巢分泌的雌性激素和孕激素，此外还需要肾上腺，甲状腺分泌的激素，垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分，完善。如上述器官发生阻碍就会首先一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水，多吃清淡食物!多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，木瓜莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等!利尿通便，清热解毒! 五类食物可护肤:一是宜食富含维生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,萝卜,南瓜及动物肝脏,虾,蛋黄等,这些食物可防止皮肤干涩,粗糙和出现皱纹.二是宜食富含B族维生素的食物,比如动物的肝肾,花生,豆类等,这些食物可平展皱纹,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮肤病的发生.三是宜食富含尼克酸性较多的食物,如瘦肉,鸡蛋,豆类,花生及小白菜,油菜,苋菜等绿叶菜.在日常饮食中,充足的尼克酸供应,可以有效防止癞皮病.四是宜食富含维生素C的食物如枣,山楂,橘子,橙子等,饮食中,充分的维生素C的供应,可以有效防止发生血性紫癜.五是宜食动物脂肪.吃适量的动物脂肪,既有利于供给人体热量,也可以使皮肤保持正常的光泽,且富有弹性!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、人参蜂王浆灵芝桂圆干,花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃影响到乳房发育!，丰富的腺体是决定乳房发育的关键!乳腺是否发育完整，饱满，决定乳房的大小!胸部需要营养素 维他命C:葡萄、西柚等，防止胸部变形。维他命E:芹菜、核桃等，有助胸部发育。维他命A:椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用!

你好，木瓜，鱼，肉和鲜牛奶等富含蛋白质的食物。 种子，坚果类食物，如含卵磷脂的大豆，花生，富含蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，都是很好的丰胸食品。 此外，植物种子膜促进性腺的发育。 玉米也是被营养专家首肯的丰胸食品。 不过，通过饮食隆胸一般不明显，保证效果的方法是隆胸手术，手术方法和材料有很多选择，效果比较理想。祝你身体健康。

1、青木瓜丰胸美胸招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，不是所有的人都吃的惯那个味道的。

2、胶原蛋白丰胸美胸招数详解：每天只需服用一小袋胶原蛋白肽粉，坚持服用1一个疗程，一般一周期是84天也就刚好是一个疗程。

3、牛油果丰胸美胸招数详解：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

4、酒酿丰胸美胸招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。

你好，蛋白质可以丰胸，木瓜，核桃，香蕉，西柚等水果，可以促进新陈代谢，能够使女性在胸部丰满的同时，保持体型，鱼肉，猪蹄，儿，豆制品等含丰富的蛋白质，有利于胸部营养。